施恩勿念，就是给人别人恩惠或者帮助，不要自己总记着。这是一个似乎很有道德的做人标准，其实所有的道德标准都可以从利己的角度去看待。今天我们就聊聊从利己的角度看“施恩勿念”。
现实中，人内心会倾向于放大自己对别人的恩惠，而缩小别人对自己的恩惠。举个例子，A给B介绍了一个不错的工作，A会觉得：没有我引荐，你能进入这么好的公司吗？B会觉得：你是帮忙穿针引线了一下，但主要也是我自己很努力地准备面试，才最后能进这个公司的。而且，你又不是唯一一个能帮我引荐的人，你不愿意帮我，我还可以找C呢。
内心会放大自己对别人恩惠，其实就隐含了别人欠了自己，有了这个想法，就埋下了未来关系出问题的隐患。别人稍微少做了一点，就会觉得自己吃亏了。不知道您有没有的这样的经历，有些人在和人发生的矛盾争吵的时候，不是就事论事，而是把自己认为过去对别人有恩惠的地方，把别人对自己忘恩负义的地方都说一遍。这在有些夫妻吵架的时候尤其常见，一方或者双方都把过去的陈谷子烂芝麻翻出来，用以证明自己的好，和对方的坏，而导致吵架的原因本身早就被抛到了九霄云外，这种吵架除了进一步互相伤害感情，解决不了任何问题。一个人在矛盾冲突的时候不断地提及自己过去那些所谓的恩惠，那些事情不但不再是恩惠，而变成了让别人反感仇恨的导火索，因为没人想一辈子都活在亏欠的心态下，而事实上能有多少恩惠是让要别人欠一辈子的也没完没了的。这就涉及到生活中很重要的一个处理矛盾的原则：在发生矛盾的时候，应该专注于解决当下的问题，而不要把过去的恩怨情仇一起加进来。这样会更有利于事情的解决和关系的保持。
下面我想讨论人们常说的“升米恩，斗米仇”，有两种“斗米仇”的情况：
第一，如果您真的是对某人有非常大的恩惠/帮助的情况，您最好完全忘掉，永不提起。为什么？因为正常人的心态的这样的，当还能偿还的时候，会选择偿还，这就比方是朋友中礼尚往来的正常交往，谁都不会有亏欠的心理。但当人内心真的觉得自己无论如何都无法偿还的时候，人是不愿意一辈子都活在亏欠的心态下的，如果您还时不时念及自己的恩惠，那对方的自我保护机制会启动，找各种原因和理由来证明您其实并非为了帮忙，而是为了自己。再用前面那个找工作的例子，B为了平衡自己的亏欠心理，可能会想：A其实把自己介绍过去，是为了挣点referral fee，或者是为了壮大自己的势力，并非真的想帮我。结果就是一方要证明对方恩将仇报，另一方要证明对方的初衷是有利可图，朋友就变成了仇人。在这种情况下正确的处理方式是什么？应该第一永不提起自己的帮助，第二找些事情来请求对方的帮助，这样会让对方心理平衡，双方还可以维持平等互利的关系。
第二，帮助太频繁。太过频繁的帮助就变成了理所当然的付出，当停止付出的那一刻就是反目成仇的时候。不用说朋友，连夫妻间都是如此，比如说一方A经常帮另一方B搞定工作中的一些事情，如果有哪一天没帮，那B对A几乎一定是怨恨的。所以生活中另一个很重要的原则就是：帮忙是为了让别人更独立，不是为了产生依赖。没有必要为了炫耀自己的能力/实力而帮忙，这种心态下的帮忙就会导致上面的问题。
最后，我不是想表达每个人都内心暗黑，不懂感恩。恰恰相反，我上面阐述的例子可以发生在几乎每个人以及周围人的身上，这些人也并非什么坏人，只是人的内心最自然的想法是为自己辩护，所以“施恩勿念”就是为了防止自己内心放大给别人的恩惠，减少别人的亏欠感，从而能保持良好的人际关系。
