山核桃含有不饱和脂肪酸,
对人体有益,
吃一些就有饱腹感,
不用担心发胖。
阳光正好的午后,
听听音乐,
看看书,
再吃点香脆的山核桃,
生活的乐趣不过如此!
材料:
- 山核桃4杯
- 黄油1/2杯
- 白糖1杯
- 蛋白3个
- 肉桂粉1小勺
- 香草精1小勺
做法:
- 预热烤箱350F(176度)。
- 将蛋白在大盆里打出泡沫状,加白糖搅拌均匀。
- 然后加香草精和肉桂粉,搅一下。
- 将山核桃倒入鸡蛋液中,搅拌均匀,使每粒山核桃都沾上蛋液。
- 放入烤箱,每10分钟翻一面,烤30分钟,或至核桃成金黄色。
- 取出放凉。