足部按摩：跟着视频调理身体

这个视频制作很用心，俺反复看了，越看越明白，毕竟足部解剖没学过，那些部位名称不熟。两天来跟着按摩了几次，好像真有些效果：有毛病的部位在对应的足部反射区有发痒或酸疼的感觉。

重视足部按摩，大概是俺继使用保温杯喝热水之后，加入中老年养生大军的一大重要标志！

【补充】复活节长周末，有更多空闲，发现了一个更详细、全面的足部按摩视频。老师很专业、耐心地讲解，跟着做一遍下来，这些反射区俺都记住了一大半。