东升西降，南热北寒，西北地厚，东南地薄。这些特点，在中原和北美都很相似。天人一理。西北人长得厚实；东南地区的人身板薄，陽气向外升发过多，陰形易不足，陰虚体质者不少，尤其是福建人和佛罗里达人。
从小就陰虚者瘦，甚至极瘦。“陽化气，陰成形”。陰虚者形质少、津液少。成人阴虚者则与胖瘦没多少关系。
体液形质少，缓冲能力低，对很多刺激的反应偏快或反应过度，尤其是对热性的刺激。如比较不能吃辛辣燥热的食物，对烟酒耐受力低。
津液少，则容易出现眼干、口干、鼻干、皮肤干、头发枯、大便干、等问题。
陰虚重者“五心烦热”，即手心和足心热，胸口闷。缘由陰少而导致陽（热）相对偏多。因此也有“陰虚火旺”和“陰虚血热”之说。
“火旺”则好动、心烦易怒，情绪易波动。“血热”则可能面色潮红，舌质嘴唇鲜红。严重者，舌质鲜红，无舌苔，中间或有裂沟；脉象偏枯。
“盗汗”常见于陰虚者，睡着时出汗，而醒时汗止，本人却不知道。因为睡时陽气由表入里，内热加重，蒸津外泄。严重陰虚者还有“午后潮热”或称午后低热，正是因为陽气从午后开始内收，导致热（陽）偏多。
如果是肾陰虚，易出现腰膝酸软、耳鸣、遗精、骨质疏松等。其它藏府之阴虚，如肺陰虚、肝陰虚、胃陰虚等，各有其不同特征。
陰虚的产生，有遗传原因，如果做染色体的DNA序列分析的话，或许能查出某些基因突变，容易引起陰虚。这类患者，如能从小治起，能够长成常人、或近常人。否则严重者难以长寿。其它可能导致陰虚因素有：胎儿及幼儿时期受不良环境影响；成人热病伤陰、或不良习惯和饮食伤陰，如长期熬夜、食品和环境燥热偏多，等；心神过用、肝郁气滞、久病陰陽两虚，都可能表现陰虚。
陰虚的纠正，首先要建立一个（与当代许多人不同的）生活习惯。内经曰：“春夏养陽，秋冬养陰”。每天的下午和晚上亦相当于一年之秋冬。陰虚者从傍晚开始，便不宜从事任何强体力和脑力的活动，并且需要早睡。同时，减少和避免燥热的环境和食品。多食用滋陰的食品，尤其是晚餐。自然，陰虚者在秋冬时节应该多养养身子，故没有冬天的地区，不利于陰虚之人。陰虚严重者，可以考虑移居北方或中部地区，尤其是在年幼的时候。居家时，卧室选北屋可能会比较有益。
必要的时候，如身体有任何不适，则需药物调理。肾陰虚：六味地黄丸；肝陰虚：归芍地黄丸；肺陰虚：麦味地黄丸；等等。如果没有任何不适，还是勿服药品为上。清代名医程国彭于《医学心悟》中记载一法，真水补真陰：常用舌抵上腭，待华池之水充满口中，以意念力送至丹田。人身自有大药，实际上许多身体的问题，在本人体内都能找到解决的办法。
滋陰类食品有：鸭蛋、鸭肉、龟、鳖、带皮肥猪肉、糯米、芝麻、蜂蜜、生菜、部分海鲜、牛奶、梨、银耳、百合、阿胶、等。最后，转抄一个以前从网上记下的滋陰方子：
生地9，沙参9，麦冬9，枸杞子9，当归3，猪脊椎骨一节。
