你想得太多了。
很多焦虑症的人都经历过这句话。 当他们寻求理解和帮助的时候， 人们的反应往往是这句话。
在很多人看来， 焦虑症就是想得太多， 很简单， 去掉这些想法就好了。
但问题就是， 焦虑症就是没有办法去掉这些想法， 而且很多是负面的。
思考是人类独有的特质， 越是丰富越是复杂的思考越代表了人类这一智慧性生物体的根本优势和特质。 我们只所以为万物之灵， 源自于我们超级发达的大脑。
但是谁也不知道， 高度发达的大脑， 有一天也会和我们自己作对。
英文有句古话
ignorance is a bless.
我查了字典， 字典解释更经典
if you do not know about something, you do not worry about it.
你知道得越多， 大脑处理得信息越多， 你解决得问题越多， 你就越焦虑。 聪明的人看这个世界是充满问题和不确定性的， 任何一种简单的哲学， 社会认同的道理和宗教也许对简单的大脑很有用， 帮助他们解释一切的不确定和让他们感到一定程度的可控性， 但是对于精密和复杂的头脑， 这些简单的解释很容易就被否定了， 对他们的大脑而言， 这些不过是人类的自我麻痹和无稽之谈。
精密而复杂的大脑用思考寻求答案。 正是因为这些大脑的存在， 人类才在科技，社会， 文化上面有了今天的成就。 但是， 人类的终极没有答案。 对生死， 存在， 意义等等， 人类永远也没有答案。
庄子说， 巧者劳， 智者忧， 无能者无所求。 饱食而傲游。
能干的人劳顿， 聪明的人焦虑， 这有无能的人才能对世界感到充分的满意， 从而生活自在。
从某种意义上来说， 人类必须顺从于自己最初的生物性， 象动物一样生活，使用极少量的思考力， 才能有满意的生活。 思考是人类的特质和优势， 同时也是一个和我们基本的生物性相矛盾的巨大的弱点。 思考本身甚至不是帮助生存而是对个体生存有着负面影响的活动。 你的心理健康取决于你有多愚蠢。
聪明的人更容易有焦虑症吗？
有一个研究表明， 在数理逻辑方面的聪明似乎没有这个风险， 在语言和空间方面的聪明会增大这个风险。 所以聪明和聪明是不一样的。
I hope you are a happy idiot, sincerely.
