世上不治之症一半都是被吓死的

AL一进门见我躺在沙发上盯着电视看，着装与姿势和他早上出门上班时见的一模一样，诧异：“你不会一天都这么呆着的吧？晚上吃什么”？

我眼都没抬：“吃什么吃！澳洲大火烧到首都了，武汉病毒已经死了360人，湖南来了禽流感，四川还地震，英国恐袭。。。世界要末日，吃不下去，谁吃谁自己做。。。

AL：”怎么就世界末日了？不吃饭你才真末日了呢。起来，换件衣服出去吃点东西。我告诉你，世上所谓的不治之症一半儿都是被吓死的，你就快了“！

“敢诅咒我，长本事了你”！我虽然嘴硬，还是被他句话点醒了：这几天还真是钻进这黑洞出不来，每天听新闻，看微博，读文学城，都有世界末日将至的感觉。这地球那儿不对了？自己恨不能立刻生出三头六臂，或秒变身披红斗篷的超人去拯救世界。可惜的是，照照镜子，里面还是那细胳膊细腿儿的半老大妈，肩不能担担，手不能提篮，20分钟走不了两公里，想买几个口罩寄给国内朋友都不知道哪种好，等搞清了N95是啥的时候又脱销了，郁闷！

“出去就出去”！我从沙发上猛地起身，竟觉脑袋一阵晕眩，想起一天没吃饭，半天没喝水，大有被吓死之势。

以前也听说过，有的医学专家认为至少有30%，甚至有的说多至80%的癌症患者是被吓死的。试想我这心理素质也一定在这被吓死之列。心理学认为：灾难是一个令人敬畏的事件，其破坏性及可怕的景象，加上人们对灾难侵袭的描述，对哀恸、悲伤、焦虑、愤怒等破坏性感受的表达，既便你并非受难者，也会被这种强烈的反应困惑。一对儿美国心理学家曾讲：每一个见证到灾难的人，某一程度而言都是受难者；既使是透过二手消息或经由一些大众传播媒体得到讯息，也会受到影响（Hartsough ＆ Myers,1985）。如此说来，我的消极也是正常的，是被二手消息和大众传媒吓的。

出去吃了顿饭，河边走了走，身体放松了，脑袋也觉灵光了许多。记起Rolf Dobelli 在《the art of the good life》 那本书里特地教导过怎么处理灾难中的精神压力：

第一，如果你的名字不是耶稣，凯撒大帝或拿破仑什么的，也无大权在握，就不要幻想要拯救世界；
第二，如果你不是什么相关的专业人士，能做的也就是捐款，请大方捐钱，少浪费时间；
第三，别总看新闻；
第四，灾难与宇宙共存，人类不可幸免，只能接受；
第五，你没必要对你生存的世界负责--这是计算机之父John von Neumann说的。

上面说的这本书是我退休生活的座右铭，推荐大家读读。这几日居然忘了我这位精神导师的教诲，明天开始，要学以致用！

这么看来，我和四剑客在王府剑客搞的活动也不无道理，既然无以济世，何不自得其乐？有道是：笑一笑，十年少，胜过灵丹和妙药！要是你和我一样一副要被吓死的样子，不如去王府剑客发个文，转一转，小则逗人一乐，大则救人一命。

（王府剑客https://blog.wenxuecity.com/myblog/75350/202001/34499.html）