不起眼的苤蓝特别健康:拿虾仁凉拌或者用虾皮炒都好吃 (图文加视频)

非常时期,家里屯了好多菜。苤蓝因为能存放很长时间就一下子买了好多。

 

先拿出几个苤蓝盐了咸菜。其他的来凉拌爆炒或做馅儿。

 

平常最喜欢做蒜炒苤蓝加虾皮, 放上辣椒,用葱油炒,一下能吃一大盘。

也可以凉拌。因为苤蓝本身味道没有什么特别,调料就得放的足一些。如果喜欢吃更辣,也可再加些油泼辣子。

 

不管是凉拌还是炒着吃,花椒油加葱花爆香是我做苤蓝必加的提味方法。

 

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苤蓝菜配上脆皮鸡或脆皮五花肉,晚餐就齐了。

 

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