| 我回来与世界联系了。
我来到此地向此刻活在这个世界上的你们（整个群体、人类和集体意识）发言。本书所讲述的故事并非为了提供娱乐，而是为了澄清并疗愈世上多数人抱持的分裂、扭曲知见。
我叫耶稣。对我来说，能以此方式与大家联系，确实是个令人雀跃的机会。
实际上，我运作于众多的时空向度，并非只在人间使用你们所认识的这个身份。「耶穌」这称呼只不过是让你们与我对话时有个焦点而已。因为有很多人呼唤我的名字，因此我无时无刻都以心灵与世界各地的人相通；但有很多人误解了我所代表或象征的意义，这正是我写下此书的目的：澄清我的教诲，并教导那些误解的人。耶稣并非我在世时的名字，但我将在此延用这个称呼，因为这个名字能激起人心极大的喜悦或恐惧－－当人们提到我的名字时，容易造成极大的困惑与愤怒。
试想一个词语或一个名字没有理由激起人心如此的恐惧或喜悦、愤怒或批判；可见我的名字已经被误用了。因为如果一个名字能够让人代入真爱、平安和喜悦，对只会引发这类感受来说是件好事。但实际上的情况是，我的名字已经被污染，甚至用来犯罪；这名字被用来征服人类、传播谎言、欺骗成干上万的人们，使他们远离自己真实的天赋权利：即活出神圣、富创造力而充满喜悦的生命。
如今，这似乎是一个非常沉重且难以谈论的话题；然而让人们知道我的真实经历极为重要。因为很遗憾的，许多人对我的真相、我的人生所代表的意义以及发生在我人生旅途上的事件有所误解并受到蒙骗，因而饱受苦恼。有关我的一生自古以来不乏虚构的故事、扭曲的诠释以及彻头彻尾的谎言。
当然，有些真相也逐渐地显露。为此我来到人间透过这位名叫蒂娜的人（我们也唤她作亲爱的）来传达讯息。她以自己的身体做为传讯的工具，传递对你们的灵性、心灵、情绪、身体健康至关重要的讯息。她出于内 心的美善并在我们全体的安排之下共同进行这项工作，奉献自己的身体作为麦克风、放大镜、扩音器以及这份资料的制作人透过她的声音将无形界的讯息传播到人间，使你们得以听闻。
我们来此是为了帮助你们摆脱自己的妄见，使你们了解真相，从此不再受苦。历史上的那些故事，那些虚 构的谎言扭曲了你们的能力，使你们听不到神圣的讯息，也扭曲了你们与他人相处的能力，无法以慈悲平等的方式相待。只要这些谎言不被质疑，只要没有人站出来说出真相，那么这些谎言、误解及虚构的故事将会继续扭曲那些诚实、仁慈、富有爱心之人的人生，他们会认为自己在做正确的事，而且读的是上帝的话语；实则非然。
《圣经》并非上帝所说的话，因为当中充满了死亡与杀戮；充满了批判、偏执与文化扭曲，俨然与上帝的 世界不符，与神圣的世界相违；神圣的世界乃是一个充满光明与真爱、洋溢着喜悦与创造力的世界。你们所读 到的都是人类编造的故事，它们经过了许多男性观点的筛选；却很遗憾的鲜少女性的观点受到重视。你们称之 为《圣经》的内容及故事，也受到文化偏见与你们今日没有意识到的权力结构所扭曲。
是故，我于此时来到此地，透过这位女士来说明我的真相，讲述我的生平，亦即我人生中的真实故事。然 而当今有些传统宗教圈里的人会说，这个女人所说的一切都亵渎神灵、她被邪魔附体，但事实绝非如此。这名 女士经历了长期的祷告与静心，具有相当的心灵修持能量振动频率非常高；比那些站出来批判她的人都还高。 她操练宽恕、创造、诚实与自我表达之道已达相当境界；并透过这些操练而清除了交流的障碍。因此，请勿以 任何一种方式来指责或攻击她；因为她比任何攻击她的人都还要清明。
那些攻击她的人，就算只是在心里批判都显示出其心智不够清明，同时不了解我的教诲。你若站在批判这位女士的立场，表示你的心灵是封闭的；你并没有活出我许多年前在世为人时所教导的那些道理，你表现出的是小我与物质世界的能量；而你自以为是的态度则证明你缺乏自觉，没有提升自己的能量振动。因此，如果你读此书时怀有一丝的批判、优越感或轻蔑，要知道这些心态都反映出你自身现状与我们以及传通讯息的这位亲爱的笔录者无关。
确实批判可说是你对自己与他人所犯下的最大罪行。不论你批判什么，你都是在批判自己。因为你自绝于心灵的交流，自绝于丰盛与真爱的生命之流，即你所称的上帝。它是一股仁慈的力量，引导宇宙前进，指引人们开悟之道，帮助人们迈向更高的心灵领域。我之所以来到此地是为了善用这位传通者的清明心灵并借助你们 当今盛行的自由主义文化趋势与科技的发展，让我的讯息能够传遍整个星球给数以干万计的人。现在时候到了。你们该挺身而出来学习你们称呼为耶稣、称呼为基督的我之真正教诲；确实地了解我一生所代表的意义，我在世间要成就什么以及我为何会活出那样的人生。
我会讲述自己诞生的真相以及真实的生平，也会提及《圣经》中有关我的一些故事并告诉你们这些故事的实情。我会描述自己的个人特征， 即我身为人类时的特征，也会定义我的本质、我的身份并说明某些事情发生的原因。你们将会了解真相并会开始调整自己的心念；调整你们对我的人生、我的意义及我的目的之想法与信念，这会是一个漫长的过程。
这故事将为你揭开转变的序幕，但不是故事本身改变你什么。这不过是帮助你扭转门锁上的钥匙而已；你 必须亲自打开此门并走进这讯息为你开启的崭新领域，这是你的责任。我与这位传讯者只能将讯息带给你，我们只能携手传递这些讯息，而你必须透过自己的行动与自己的转化才能看到自己的世界出现转变：由你的信念、想法与感觉所打造的主观世界之转变。
本书会将你从受制约的心灵桎梏中释放出来。因为过去有很多关于我的故事都不是真实的。人们设计了种 种惩罚用来惩戒那些不遵守我的规定之人，但这些规定根本就不是我所制定的。还有一些人间制定的律法，也根本不符合我的教诲，甚至有许多你们认为良善的组织，其成立事实上削弱了你们的心灵与创造力；也因为他们的抉择都是根据错误的讯息，是故误解了我以及我的人生之意义与目的。
因此，本书的目的正是要澄清误解并告知真相，同时与你们分享我的能量，你们才能开始转化自己的心灵。 从而转化自己的胸怀和世界。那些与我名字挂钩的错误教诲导致许多人的死亡与痛苦，引发罪恶的内咎感与自我谴责；这并非我的本意，也绝非我的教导。
我来到世间活出一生彰显了真爱与创造力并展现我个人的特质，而我鼓励你们效法我的一生。问题是我的名字已被无谓地滥用甚至用来达成其他目的。如今，我在无形界的存有之协助下来到人间正是为了澄清这一切。他们为此交流铺陈了道路，帮助这位笔录者清除传讯的最后一道障碍，使她能够无碍地传达我的话语并传递我的能量；因此你们能够产生共鸣并能亲自与我谈论这些资料与相关问题，这将是我们这趟旅程的内容之一，而你们也会参与这趟旅程，与我对话讨论我真实经历的一切。
请不带批判地阅读此书，如果你无法放下批判请你将此书搁置一旁直到你锻炼自己的心灵达到安宁的状态再读。因为如果你心怀批判与论断、缺乏爱心的话你会听不进我所说的话；在听而不闻之下更不可能将这些话融入自己心中。因此，如果你在阅读本书时内心充满批判、憎恨、自以为是的话，我们请你放下此书；你还没准备好阅读它，你尚未准备好聆听这些话，因为唯有在安宁、仁慈与平静的心境下真知才能穿透你的心灵；真知无法穿透小我的盔甲以及狭隘受限的心灵。
如果你能继续阅读，对这份资料感到兴奋并敞开心灵来聆听我透过这一形式所说的话，那么我们期待与你分享更多的讯息与故事。我们很高兴你与我们同在。本书涵盖了丰富的讯息，除了我在物质世界之旅的故事外，还有几篇文章会说明事物的运作法则。这些章节会以副标题来分段：课题、提醒以及我要大家记录下来的重点。整体来说，本书网罗了故事、讯息与结构化的理念，将有助于你更完整地活出自己的人生。同时，你也 会了解人类宗教结构的历史，因而能为自己创造一个属于自己、足以展现自我的自由人生。你可以用各种方式 与自己的生命根源相通，无需透过任何中介、规定或教条。
有人看了本书的呈现方式后会宣称它太不正式了，一点也不神圣； 甚至说我绝不会以此方式来说话还说我必会带有某种语气或使用另一种语言，但这些不过是小我的狭隘想法罢了。要知道透过意识来传递讯息根本不需要语言，也不需要你们三度空间里所谓「沟通」的正常条件。整体说来，透过思想就已足以达成沟通语言或方言之类的东西只会干扰交流而已。当你活在非物质的世界里， 沟通是轻而易举之事，只需透过思想的过程就能跟对此思想敞开的心灵交流。
这个特殊的场合无疑给了我们一个机会，能够以轻松的方式来讲述我的身份以及我所做的一切。
透过描写我人生中所经历的事件、接触的人物以及拜访过的地方，借此来呈现我身为凡人的真相。
我在世的那一生并非如你们所认为的那样重要，是你们将「我的人生」变成你们社会中一件相当重要的
事情。你们将其变成文化发展中一个极其重要的故事情节：把这个故事以及对其他各类主题的信念完全交织在一起。因此，我在此必须先将自己的故事和你们的文化拆开来才行；这也是本书的主旨之一。
我们传递给你们的是我真正的人生。你们会逐渐看出世间的组织所告诉你们的故事往往是用来掌控、压制、安排与威吓的；我的一生并非如他们所说的那样，我也不是他们所描述的那种人（这也是我用这种轻松的方式与你们对话的原因）。你将会发现我用很浅白的方式来表达我要说的话（没有合唱团颂歌做为背景），我是个平凡的意识，只不过比你们稍微提升一点。
时机成熟了，世间需要一番心灵革新。虽说你们新时代的哲学已经建立了一些基础然而现在正是你们拆除那囚禁自身已久的陈旧架构之时； 一砖一瓦地拆除那蒙蔽你们慧见的围墙，这堵墙使你们无法活出本属于你们的喜悦与自由的人生。现在也是放下批判与狭隘心胸的时候，这两者犹如带刺的铁网，被许多宗教所利用。使你们得以活在自己内心的集中营里，囚禁在与真理无关的荒谬规定和教义中。
我很高兴能再次与你们交流。我是你们所称呼的耶稣，也是你们所指的上帝之子，但我不会比你们更配得 上「上帝之子」这个称呼。因为你们也是。你们也都是上帝的儿女，我们是平起平坐的；只不过有些人在这旅 途上走得较远，如此而已。身份平等的我们不时回头向那些坐在路旁、身心疲惫或经历幻灭的弟兄伸出援手。
这正是我们来此的目的：在觉醒的路上相互扶持。
词汇解析
以下的词汇解析，日后将成为你们社会中所采用的定义；虽说它会成为争议的话题并引发热烈的辩论，但这正是我们心中的如意算盘，也是你们称为上帝它心中的一个绝妙主意；因为美妙的辩论与热情的表述正是让你们体验创造的背后动力。如果你们打从一开始就不了解此处所阐述的观念，不明白事物运作之道还以为事物会自行发生…...这样的想法对你们极为不利。
因此让我们先来解说本书所用的几个词汇，让你们了解其真正的含意；在这之后你们心里才会接受正确的定义，不受妄见、错解或不实的观念所误导。 小我
目前“小我”一词已经成为你们社会所关注的焦点及核心观念。小我本身受到了严厉的挞伐，也被定义为攻击者。然而小我之心乃是极富创造力的一个机制，也是你进入这个分裂经验时所携带的装备；你有一个支离破碎的心灵但还有一个更大的部分－－与一体生命相连的这一部分；这部分与上帝即“神圣天心”始络保持连结。这是你更伟大的那一部分。换句话说：小我之心乃是你进入分裂经验时所携带的那部分心灵；因此小我就其定义而言必然专注于分裂，因为那是你要它执行的任务。因此，小我之心必会死命地专注于分裂。比如在一个与他人交流的场合中，如果你在小我之心下运作而不自觉也不明白小我的作用，那么小我就会找理由跟对方分裂而不会找理由与对方融合。由此可以看出，这就是导致人际关系的种种问题之原因，这也为你们社会带来了诸多的困境。所以必须了解小我之心的本质，并且明白自身为何要带着它来体验一切；你才能够善用它，而不让它反过来掌控了自己的意识。
小我之心总是与身体脱不了关系，因这原是为保护你的安全而设计的，这是一种意识的运作过程。你把这当作自己的意识来体验世间的一切。更具体地说，你决定进入分裂之境，即进入个体的经验来达成自己的一些欲望，所以你携带了小我这个聚焦的装备。这是一种生存机制，目的就是让你安全地活在身体这个工具中才能够进一步去体验自己想要体验的一切。现在如果你从这个角度来看，这是非常正面的一件事。因为「小我」的目标就是你个人的安全。但你也可以看出如果你没有透过心灵锻炼来平衡小我的话，也就是没有透过了解其运作方式与原则来保持平衡的话，这可能成为非常激进的「我中心」观念，也就是你们大部分人受苦的原因。
你有一个小我之心在运作，试图保护你的安全、维持你的银行存款，保住你的栖息之地并确保家里冰箱与自己腹中的食物不虞匮乏。但如果你没有透过心灵锻炼来平衡小我，同时对自己的本来面目有更高的认识，小我就会带给你痛苦。因此当我们说「小我之心」时，它代表着你目前所经验的一切。
小我并非你的敌人，但是你需要了解它，并且用尊重的态度与心灵的锻炼来面对它。它具有强大的力量与 巨大的能量，因为你赋予它自己所有的想法。你本是「充满创造力的天心」的神圣展现，所以拥有无比的力量；因此当你将自身能量喂养给某物时，它就会日益壮大，甚至变得全能而富有创造力。对你们大多数的人来说，小我之心成了你们活在时空世界里的本能；因此你会害怕死亡、执着身体、眼光狭隘（只着眼及诠释当前的处境），这正是你「小我」的功能。
你需要用密集的心灵锻炼来平衡它，为什么？因为你眼中的一切以及你所展现的每个面向都代表着分裂之念。如果你不去平衡小我，你会完全被它所操控；这就是为何有人会自杀、好战或成瘾的原因。有些人心中的小我已经失控而缺乏平衡，这些人对自己一无所知也缺乏自我的锻炼。
其实你有能力在生活中自我锻炼，也唯有如此你才能够平衡小我。比如说，你看电视的习惯就是一个重要的着力处，你必须在这个习惯上施加控制。要知道将暴力与色情输入心灵正是在喂养小我；这些东西都属于非常低的能量振动，必然会带给你困扰；因为这些东西会降低你的能量振动，使你的心灵选择与其他类似的低频率沆瀣一气。
相对地，当你阅读心灵书籍或天启书籍时，作者心灵的能量振动也会传输给你。如同看谋杀的暴力节目会降低你的能量振动是一样的道理； 阅读或聆听天启的资料会提升你的能量振动，让你进入另一个频率中。小 我之心是一个接收器，它虽在身体之内运作，却是从能量的振动频率这一层次来接收讯息；你们目前所经验的 一切莫不如此。
所以说小我并非如你所想。小我之心代表着你所接收的一种能量振动，而你的身体正是你「特定心态」的具体呈现。因此，唯有透过心灵的锻炼展现自己的灵性本质，你才有办法平衡小我之心。你因受到小我的蒙蔽而活在自己的世界里，故你所看到的一切以及你在身体中所经验的一切，莫不受小我所操纵。因此你有必要了解小我之心的影响力。尽管如此，在每次的转世旅程中你都拥有力量来决定如何体验自己的人生。
爱
爱是你的本然状态也是你所称呼的上帝（或万有）之能量振动，更是为万物注入生命与能量的仁慈力量。
你眼中的万物表相皆非实相，这些表相都只是你透过所谓的身体感官【即小我】所作的诠释。因此，你所 看到的万物都代表着分裂。但是在这表相之下存在着一股能量、一股力量，这就是爱的力量；这是感恩的力量，也是创造力本质无穷之展现，这就是爱。
爱具有一些特质，诸如：仁慈、表达、创造、延伸及给予。它不受限制且它的能量振动会无限扩展。你们大多数人所经验到的爱或说你们星球上所谓的爱并非我所指的爱，而是小我之心的运作；其属性是控制、限制与约束。因此，我们希望你了解的是「爱」的真正定义。它永远是正面的、始终让人感受到美好而且不断地扩大与延伸，不受任何限制。你若想要拥有某人或是限制他们，使他们永远成为你的所有物；这其实是小我在试图掌控而不是爱。
因此，你必须了解这个重要的区别：我们所指的爱是宇宙大爱、上帝的爱、万有的爱，也是呼唤你回返天 乡的真爱。你自愿离开这个大爱去体验个体性与分裂之境，然而大爱与小我是截然相反的。因此小我承受不了 大爱。所以说阅读心灵书籍或资料并且练习宽恕、仁慈、同情与不批判，对你非常重要。这些类似的特质都是 爱的本质的不同展现，都能减少你们彼此的分裂，从而不再与爱分裂。
爱没有歧视，爱不会分裂也不会发动任何攻击。它是上帝（万有）的安祥展现。一旦背离了这个原则必会感觉到落单、孤立和恐惧。只要练习宽恕（我们接下来就会定义它），你便能重返爱的怀抱，因为宽恕能够移除使你感受不到爱之临在的那些障碍，也就是你心中的观念和想法。
爱始终在那里，这一仁慈的力量始终在那里，呼唤着你回返天乡。但是批判和恐惧会使你体验不到爱。因此我教诲的宗旨便是移除使你感受不到爱的临在之障碍。爱一直在那里，但是当你缩小自己或专注于批判、
限制、恐惧或攻击之时，爱是无法存在于那样的能量振动之中的；因为爱是一种高能量振动，所以你必须提升 自己的能量振动才能达到爱的频率。只要透过练习我所教导的那些原则，你就可以提升自己的振动频率而体验 到爱。
当你在自己的人际关系中看不到爱时，不妨检视一下自己的生活：是否经常看暴力电视节目或者饮食习惯太差，甚至染上酗酒或吸毒等等？ 要知道这些习惯都会降低能量振动频率，使你自绝于爱的频率之外。因此唯有清理自己的饮食习惯、清净自己的想法才能提高自己的振动，才能真正进入爱的领域而感受到它；并且体验到具有创造力、健康与丰盛的生命。
以上所言完全符合科学精神； 但并不是你日常所学习的那套形而上观念：上帝将美事赐予善类；令厄运降 予恶徒。你可以清楚地看出事实并非如此，如果以上信念是干真万确的，那么你们的世界简直无可理喻。然而 一旦你了解到你的振动频率会让自己进入某种体验；你必也能够明白当感受到自己更加美好时就能够将这种爱的心境延伸至他人；并且你也会在这个爱的振动频率上接收到许多丰盛的体验以及更多施与受的经验。
宽恕
接下来我们请你深思一下宽恕。这是为解决你的问题所指出的一条道路。你的问题就在：与一体生命的分 裂之感即你丧失了对一体生命的觉知力。实际上你的大我始终与一体之爱联系着，与万有相连着。你并没有自我放逐而漂流人间，只不过你选择用自己的某个面向来经历这极为强烈、有时恐怖的人生旅程。
透过练习宽恕，你便能回返天乡，但这可不是死亡的过程，它超越你的理解范围。觉醒的过程即是返乡的过程。所以当你在世为人时你无法用死亡来逃避此生。因为死亡会使你再次投胎经历更多世的生死直到你了解真相为止。你的心灵乃是这一切的创造者，你的心灵正是「你的世界」的神圣创造者，但你对自己正在做的事一无所知；于是心中的恐惧和错误观念为你的人生带来了种种不愉快的经验。
其实你并不需要透过痛苦的经验来学习。人类必须受苦这个观念乃是一大谎言。虽说有许多人是在吃尽苦 头之后才开始寻找另一种方式来处世，但其实你不需要受苦的。为此，你可以现在就选择练习宽恕，学习《奇迹课程》以及阅读你手上的这本书。这些书中皆详述了你所需要了解的真相：人生是如何运作的，创造力如何 发挥以及如何恢复自己对爱的觉知。这爱就是你所谓的上帝或万有。爱正向你伸手但是它属于高能量振动频率，你必须提升自己到那个层次，因为它不会下降到你的层次；它不会下降是因为这并非它的本质。换言之， 「爱」位于高层次，所以你必须提升自己，这也是我在世时所做的事。我非常高兴能够带给你此生如何提升自 己的所有讯息。你应趁在世之时自我提升；离世之后才想有所作为就为时已晚；因为你必须再次投胎，再次
努力。但正如你所知，再次出生时你已忘记了这一切。
既然如此，何不当下把握机会开始迈向觉醒之路。实践这些美妙课程所教导的观念。要知道你并没有 「被」遗弃，而是你自己遗弃了上帝。尽管如此我们无形界的存有一同决定，此时正是我们齐心将这些教诲传到更多人手里的时候。所以我们打算修正你们错误的历史记载，告诉你们真相，如此一来你们才会开始用自己的方式与神交流。这不需要任何中介，虽然我们可以提供协助，以老师或指导者的立场来帮助你们，不过你也可以自己办到。
事实上，你必须亲自去做，因为没有人可以代劳。
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