2019年8月22日，到达拉萨的第三天，晴到少云。我们游览了黄教六大寺庙之一的哲蚌寺。它位于拉萨市西郊十公里处的根培乌山-南坡上，海拔3800米，沿着山势逐层而建，占地面积约20万平方米。
哲蚌寺山门
哲蚌寺山路与外景
哲蚌寺是藏传佛教最大的寺庙，香火鼎盛时代，僧侣数目多达10000人，寺院内保存有举世无双的佛像真品和不计其数的镀金佛像，佛经等珍贵文物。
哲蚌寺山路与外景
整个寺院规模宏大、鳞次栉比的白色建筑群铺满整个山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。哲蚌，藏语-意为米聚在一起的意思，象征繁荣。1982年哲蚌寺被列为全国重点文物保护单位。
哲蚌寺山路与外景
该寺主持的雪顿节是拉萨最重要节日，以晒巨型唐卡佛像开始，随之藏族文艺活动。远处山岩上画有巨大的唐卡，色泽鲜艳，所有唐卡都是当地的矿物元素研磨制成，在强烈紫外线的照射下，经久不易褪色。
哲蚌寺的唐卡
寺院的主要建筑大经堂雄伟壮观，有183根立柱，柱上的雕刻十分精美，还有精美的织绣经幢、挂幢、唐卡以及佛像，壁画等加以修饰，同时可以容纳八千人诵经。寺内还保存有大量藏族的古代文献和经籍。
哲蚌寺大经堂
在哲蚌寺的大经堂中，我们还遇见内地高僧来西藏切磋佛教，我一语道破天机，惊醒梦中人，竟被高僧的随从和藏族活佛认定我是佛家有缘人……, 哈哈哈
午饭后，我们又参观了色拉寺，它也是藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺庙。
色拉寺山门
色拉寺位于拉萨北郊海拔3000米处的色拉乌孜山麓，周围柳林处处，自古就是高僧活佛讲经说法之地。色拉寺在其全盛期寺中有僧8000余，规模略次于哲蚌寺。寺内保存着上万个金刚佛像，大殿和各札仓经堂四壁保存着大量彩色壁画原作。
色拉寺与辩经堂
在色拉寺最精彩、最吸引眼球的是色拉寺每天3点钟准时开始辩经活动。色拉寺的辩经活动不论是场面规模、动作规范、严谨激烈的程度在整个西藏地区都是最具特色的。色拉寺的辩经场设在通往正门通道的北端，是一个安静的庭院，院内古树浓荫，高原的阳光透过树叶的间隙，照在僧人绛红的袈裟上。
色拉寺辩经场所
僧人们一对一结伴辩经，一个站着问，一个坐着答，问者击掌跺脚，气势逼人，答者不紧不慢，缓缓应对。辩经场面时而激烈，时而胶着。尽管我们听不懂藏语，作为外行人只能看热闹了。
色拉寺辩经活动
辩经，即是对佛学知识的讨论，也是僧人们的一种学习方式。这是一种富于挑战性的辩论，辩论者往往借助于各种手势来增强辩论的力度，他们或击掌催促对方尽快回答问题，或拉动佛珠表示借助佛的力量来战胜对方。
色拉寺辩经活动
寺院的林荫下，僧人们两人一组，一人负责提问，一人负责回答。发问者站着，回答者坐着。发问者每次提问前会大力击掌，击掌时右手在上、左手在下，击掌响亮，动作幅度很大。发问者气势逼人，回答者必须马上回答，不能反问。如果答者不能回答，只能低头不语，发问者则用手指在脸庞来回划过，表示“丢脸、丢脸、丢脸……” 。在这里别有一番景象，正是：经声、掌声、辩论声，声声入耳。家事、佛事、天下事，事事关心。
拉萨药王山观景台
傍晚时节，我们来到布达拉宫脚下的药王山，据导游介绍，这里是拍摄布达拉宫夜景最好的位置。当地导游杜鹃姑娘为我们借来了几套藏族服装供我们拍照。
穿藏装在药王山观景台上
穿上藏服，也勾起了我们的舞兴，长袖善舞，在药王山上看台上，舞上一曲国标探戈。
穿藏装在药王山观景台上
随着时间的推移和夜幕的降临，拉萨的上空出现了橘红色的彩云，天空也由浅蓝，变成深蓝、绛蓝，乃至墨黑。好一幅布达拉宫的变色夜景图。
晚7-8点左右的拉萨上空
晚8-9点时的拉萨夜景
晚9-10点时的拉萨夜景
2019年8月23日: 晴到少云。拉萨的最后一天，又一个阳光明媚的艳阳天。清晨我们乘车驶往位于拉萨西70公里处的羊卓雍措湖。简称羊湖。 羊卓雍措的藏语意思为“碧玉湖”，湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场。
羊卓雍措风景区的沿途风光
羊卓雍措风景区最高点
一路上绿草如茵，牛羊成群，风景如画，美不胜收。当地藏民有一首民歌来赞美羊卓雍错的美：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊”。
羊卓雍措风景区最高点
沿着曲折惊险的盘山公路行驶了大约一个半小时，我们再次蹬上近五千米的山顶（羊卓雍措最高点海拨4998米）。
羊卓雍措风景区
站在岗巴拉山口，呈S形的碧蓝羊湖展现在眼前。羊卓雍措湖面海拔4441米，有700多平方公里的水面，最深处有60米。
羊卓雍措风景区
湛蓝的湖水像一面镜子倒映着蓝天白云、远山遥峰，与湖畔上棋盘般的菜田相应成趣，只有一个字形容此时的感受：美、美、美。
羊卓雍措风景区
三大圣湖之一：羊卓雍措湖
“措”或“错”是藏语的音译，就是“湖”的意思。借用陆游《钗头凤》上阙的结尾：……“一怀愁绪，几年离索。错（巴松错）、错（纳木错）、错（羊卓雍错）“ 这真是，一路走来， 一错再错啊，为这次羊湖之旅加上点灰色的幽默。纳木措、羊卓雍措和玛旁雍措是西藏三大圣湖。我们这趟西藏之就囊括了两个“错”的圣湖，不虚此行。
三大圣湖之一：羊卓雍措湖
雅江河谷风景区
?羊卓雍措风景区另一景点是雅江河谷。据说电影“红河谷”就是在这一带拍摄的。许多藏民牵着自家的牦牛和藏獒供游人合影留念。
雅江河谷风景区骑白牦牛
藏獒威武，牦牛温顺，旅游人游兴盎然，遨游之志在海角天涯！
可爱的藏獒
雅江河谷风景区与藏獒合影
中午在一个青山绿水环绕的藏式风格餐厅进餐，姑且不谈餐厅的红焖牦牛肉味道如何，这典型的藏族装饰和周围优美的自然环境就足以让人陶醉了。
群山环绕的藏式餐厅
“雅鲁藏布江水长又长………”，这是中学时代常常耳畔的藏族歌曲。我们西藏之旅的最后一站是雅鲁藏布江与拉萨河的交汇处。
雅鲁藏布江与拉萨河交汇处
雅鲁藏布江
我们的西藏之旅在西藏的母亲河雅鲁藏布江畔结束了，手托远山的宝寺，以最后一跳做为再见的礼节。再见了西藏的三大圣湖！再见了西藏江南林芝！！再见了世界屋脊的明珠布达拉宫！！！
雅鲁藏布江与拉萨河交汇处
雅鲁藏布江与拉萨机场
与西藏当地导游和司机告别
