最近读到文学城博主千年守望的最新博文，有些感受想写出来。
博主提到，当身体哪个地方不舒服，就把意识落在那里，然后感受那个不舒服，但不加任何判断，就是单纯的“观”，不要加上“我希望消除不好的感受”，“我要打败它”等等的意念。这其实就是修行的精髓之一，那就是顺着一切，不要抵抗，接受，不抗拒，这样业力就会自然流转，你不抵抗不抗拒，你就做到了不干涉这个巨大无比的能量（我曾经提到过我们的三维物质世界是按照因果业力的规则进行运作的）。修行的精髓之二就是中观，消除人类二元对立的概念认知。就是去除一切概念定义认知，注意是“一切概念定义认知”，是“一切”这意味着你不能张嘴说话，因为只要落实到语言，任何语言都是概念定义认知啊。这样，观身体的某个部分，而不加任何概念定义认知，那么身体会自行进入修复自己的过程，因为你的不加定义概念认知的意识把你的振动频率跟宇宙频率共振了，而这种共振有着无所不能的神奇力量（其实就是神佛主的力量，也就是你真实的自己的力量）。
博主提到的另外的一个具体的修行方法就是，走路，专心的走路，体会脚掌落到地面的专心的走路。这个类似佛家修行的行般舟。其实也就是摄心，以专注于脚与地面的接触来摒除其他杂念，以一念代万念。跟念佛持咒一个道理，只是看修行人对哪种做法比较敏感，因人而异，你喜欢这我喜欢那，萝卜青菜各有所爱。不管哪种方法，只要专心的做都可以达到效果。但是这种做法和其他做法（念佛持咒等）不同的是，把意念落在身体了，也就是脚与地面的接触，个人觉得对没有信仰的人更容易接受些。再有就是把意识落在身体本身就是一个非常好用的方法，身体比我们的大脑要聪明得多。大脑一直在欺骗我们，而身体永远不会，或者说身体更接近我们真实的自己。
另外还想提一个非常非常非常重要的一个原则，就是杨定一博士提到的修行应该是放松，是不费力。任何费力，都是对“自我”的强化，而成道最后是要“无我”的，所以说费力，努力，奋斗啊，勇敢啊坚持啊，这些都与“无我”的最终目标背道而驰。各种方法都要做，但是要注意在运用法门的同时，要放松，要不费力，要顺其自然，不干预，不抵抗。这个真是要实际体会才行，不是说说就可以的，真正在生活中能运用自如的人不多。
