有两种皮肤病对普通人来说是可以自己在家里治疗，或者说可以在自己的努力下得到相当大程度的改善。
第一个种，就是足部脱皮的问题。这个严格意义上并不算皮肤病，因为虽然脱皮，但是也不痛不痒，最多就是脱皮太多了之后，皮肤变薄，走路的时候因为患处收到摩擦，可能会感觉不适。
我指的这类皮肤病并不包括明显的真菌感染，有严重臭味的香港脚一类的足部疾病，只是单纯的足部皮肤轻微脱皮，足部皮肤干燥，也可能是相对比较严重的脱皮。这类问题多发生在年纪较大的人身上，也会发生在运动较多的年轻人身上，孩子身上较为少见。
病因其实非常简单，就是足部关节肌肉和小腿肌肉紧张导致。知道病因，解决起来就很简单了。泡泡脚，把皮肤泡软之后，然后扳动足部关节，按摩足部肌肉。一般这类人的足部关节多多少少都有轻微的错位，站立时间长了，脚上会感觉不适。没事经常扳动脚上的每一块骨头，再经过一些运动，多数情况下，这些轻微错位的关节会自行复位。如果严重导致疼痛的错位就需要去看医生了。一般足部的皮肤张力恢复正常后，脱皮现象会在一周内得到缓解，乃至消失。还有一个连带的问题就是小腿肌肉紧张也可能会导致这类问题，处理的时候也需要自己按摩小腿来松弛肌肉。肌肉方面的问题瑜伽的拉伸动作效果是不错的，可以推荐看看足部的拉伸方法。
第二种皮肤病的表现可以是湿疹，也可以是流水的疱疹，也可能是各种丘疹，表现形式千奇百怪。甚至可能是全身性的牛皮藓。这类病人最怕的就是出汗，一出汗皮肤病就开始瘙痒难忍，看看舌头，多数是血红的，有些还有比较厚的舌苔，舌苔也是黄腻的。经常会伴有便秘，如果不便秘，有可能是拉很臭的大便，大便可能会粘着马桶不好冲，小便发黄，身上出油有味，脾气坏，嗓门大，失眠，腹痛，头发经常也没有光泽，有些人则会脱发，还有些人甚至有胆囊的问题。这些毛病不必全有，只要是出汗后发痒，后面这些症状有一两个基本上就属于这类了。
这种皮肤病的根源一般是在肠胃，肠道有湿热，是个巨大的热源，然后长期的内热把体液慢慢给蒸干了，本身皮肤就比较弱，消化系统也不是很强大，然后反应出来就在皮肤上。这种人我就用大柴胡汤合上茵陈蒿汤当底方，然后根据病人的情况加加减减，但是刚刚开始的时候绝对不能用发汗药，一用就坏了。病人吃上药之后，大部分人在一天之内会有明显的感觉，有些人快的，半个小时就不痒了。效果还是非常好的。
自己在家里的话，最简单的处理办法有两个，一个是吃点泻药帮着拉拉肚子，清理一下肠道里的积热，然后喝点酸甜的东西，例如柠檬水，橙子等等，帮助清一下肝胆热，仔细观察自己的舌头变化，泻药可以连续吃上一段时间，一日保持几次的稀便，但是又不觉得难受，还需要喝点稀粥补补阴，吃点草莓、黑莓、蓝莓这类果子也是有好处的。如果有效果的话，一般皮肤病部位颜色会减轻，时间不长的会开始脱皮长出新的皮肤。治疗宗旨就是既要把身体里的内热去掉，又不能伤到肠胃，任何一点没有做到，这个皮肤病是不会好的。
虽然说这个皮肤病在家里可以自己稍稍处理一下，但是最好还是找个专业大夫来看看，特别是自己拿不准的时候求助专家才是首先要做的时候。
