参芪鸡丝冬瓜汤.治疗脾气虚弱导致的肥胖症，
材料：党参，黄芪，鸡脯肉，冬瓜等。
做法：鸡脯肉洗净切丝。
冬瓜削皮切片。
党参黄芪清水洗净。
砂锅上放入鸡肉丝，党参，黄芪，加水500ml烧开
大火烧开，去浮沫之后待鸡丝熟了加 入冬瓜，加盐，黄酒调味。待冬瓜炖烂就可以了。
是针对脾虚气弱引起的肥胖症药膳，糖尿病，肾阳虚导致的肥胖症不适宜。
视频里介绍了各种材料及中医对肥胖症的理解，感兴趣的朋友们可以去看一下。
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秋燥季节适合的食疗粥两款，简单介绍了熬出稠稀适度的粥的经验。
适合秋天的滋阴润肺粥，清代名医张锡纯配方。
雪梨煨老鸭。秋季食补。
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