风雨交加中的20英里

最近德州的天气变化很大。十几天以前温度很低。然后温度又升到七十几度。上周末又降到30多度。早上7点多起来，温度已经升到了近50度。对长跑训练来说，这样的温度应该很宜人。问题是，有大风，还要下雨。上次去长跑，气温只有30度。这次气温高了将近20度。我想了一下，是不是要穿短袖短裤去跑步？不过考虑到大风，我还是穿了长裤长袖，热的话再脱吧。

操场上还是空无一人，风很大，逆风跑的时候非常困难。幸亏穿的长袖长裤，否则得冻死。感觉比上次30度那天还冷(那天也有风，但没今天的风大)。在跑道上跑了80圈，距离又是20.22英里。

在跑步过程中，来了一大群初中生，教练带着来训练。我停下来问教练:我可不可以继续在跑道上跑？他说没问题。我就在第二道上自己跑。这些小孩子们是练短跑。教练给掐表，他们一波一波地出发。大部分时间是在跑200米，所以他们的速度比我快很多。常常是我跑出去100米以后他们才开始。但是跑在前面的人到200米的地方就追上我了，所以他们的速度大概比我快一倍。不过我跑的距离是他们的几十倍。我在他们中间慢跑，肯定很扎眼。有个学生妹还问我跑多久了，我回答她，跑了40圈了，她很惊讶。

今天风实在有点大。其实也没什么，逆风跑步时阻力大一点，相当于跑上坡了。身上比较冷，还好穿的长袖长裤。最糟糕的是跑了不到一个小时以后，开始下雨。我跑了三个半小时，大概有一半的时间是在下小雨。雨点打到脸上衣服上，然后寒风一吹，真的很冷。虽然气温有50度(后来降到40多度)，感觉比那天30度的还难跑。不过好现象是，这一个多月的训练显然是有成效的。同样是没有刻意快跑的20英里长跑，这一次的速度比上一次每英里用时少了30秒左右。希望这种进步能够继续下去。到大铁比赛只有两个多月了，想起以前看男足时常听到解说员说的: 给中国队的时间不多了。