这里所说的千钧一发是自我控制，在情绪要失控的前一刻，是个关键点，如果此时意识到情绪的冲动，是接着调整状态，平和的解决问题的前提。每个人的性格不同，有的人天生温和，不急不躁，而有的人点火就着，不管不顾先发泄了再说。不巧的是我属于后者，但更成问题的是我一直没有意识到要控制情绪。曾·有朋友说能够随意使性子也是幸福的，但成年人该要承担和经历的会一个不少的在某个地方等着你。
我读书时喜欢独来独往，和别人起冲突的时候不多，然而在工作中我的弱点就显现出来了。遇到事情做不好却把责任推给他人，或者为了一点小事斤斤计较的人，我喜欢直来直去。经历多了发现这不是好的解决问题的办法，后来在工作培训中了解到情商的重要性，让我逐渐留意自己情绪的变化，发现如果我能及时察觉情绪的波动，很大概率会让自己克制冲动，然后更策略的沟通，这在和处于青春期的女儿的相处方面很受益。
女儿的青春痘挺严重，为了帮她早日摆脱这个困扰，我尝试了很多方法，最近一次带她去美容院清理，这个过程很疼，她哭了，之后冲我发脾气：“你为什么要带我来？我根本不在意，你为什么那么在意我的外表 。” 我的情绪一下就上来了，觉得这孩子不识好歹，还好我克制住了，没有回应她的诘问，只说那我们不再来了。等她情绪平复之后，她跟我道歉。我想她是知道我关心她的，只是疼痛让她的情绪失控。一个人的性格也受成长环境的影响，我希望她能在平和的家庭环境中长大，能够平和的和这个世界相处。
