1. 瞎摸你。长白山位于法国、意大利和瑞士的三不管地区。瞎摸你在法国一侧，也是长白山越野的起点。UTMB是在八月份。但马拉松越野还有几个小的比赛是在前几天这个周末。来自世界各地的精英混子来到这里。比赛进行三天。但第一天一大早凌晨四点，刚下过雨，天气凉爽完美，但比赛出发点除了运动员和几个打酱油的，其他人没来。说是山顶上预报有恶劣天气，比赛取消了，消了，了，..... 有些运动员不甘心，为了拿到这个入场券，奋斗了好多年，机票，旅馆，假期.....全部报销了。瞎摸你位于旅游景点，什么东西都如此昂贵。有些人就自己去跑了一截。就在比赛出发拱门开始，按时出发。
2. 猫哥，猫嫂顺利穿过得克萨斯共和国。已经穿越落基山脉的最大爬升，以及最酷热的地区。下一次爬山将是阿帕拉契亚山脉。
3. 西州100，世界最古老的100英里比赛。于昨天在加州首府的沙迦缅都东部结束。我有三位队友完赛，取得了很好的成绩。同时这个周末一共有十几个超级马拉松完赛。
4. 十天前，发生在美国东三省的NH华盛顿峰的低温悲剧，我一直没有提及。80英里的巨风，超出了我的想象。超出了风力分级的最大速度。大自然是不可预测但可以追寻的。和甘肃事故有相似之处。我去年的一个比赛也遭遇了超低温，同样是大风。失温已经到了危险的边缘。幸好最后脱险。
5. 这个周末我弄了个特殊训练。 t.i.d. 一个医学缩写，ter in die。一日三次。两天跑了5次，周六两次，周日三次。每次相隔6小时，距离6-10英里。没有受伤，但人很疲劳。
