听了我教练的牡丹和芍药，让我忍俊不禁，她真的是我目前看到跨行业最精英的人才了。爱自己，好好打理自己，这句话知易行难。
我每天看病打交道，听得最多的就是，没时间管理自己。其实都是借口。每天刷微信，上网，聊天，灌水，都有时间。。。
说到底，还是觉得，这个不重要，因为慢性病，让人感觉没有immediate threat，如果是癌症，你肯定放下一切就去做化疗了，但是三高，可以等等，不是啥大事儿。但是哦，美国第一杀手是什么？不是癌症啊，是心脏病，guess what? 谁最容易得心脏病呢？三高的人啊。。。
每天大家忙着给资本家打工，买个机票，掏个deal，搞个银行卡，都问个一清二楚，生怕指缝里漏掉一毛钱。结果呢、自己身体最需要的饮食锻炼，没时间！
美国糖尿病协会算的一笔帐。糖尿病人，每人平均每年医疗支出16572美元，是没有糖尿病人的2.3倍。你不是最会算账吗，那你算算你得搞多少银行积分才能赚回这些钱？
我们要想清楚，我们到了一定年龄以后，钱只出不进的，你这些钱，最后是花在了医院里，还是花在了祖国的大好河山，都取决你现在怎么选择。
这么想想，是不是觉得，每天花几分钟看看自己的饮食，出去运动半小时，就不是那么难理解的事情了。
