现在我们都已进入古稀之年，在旅途中不幸中途不辞而别的同学，我们会深感遗憾，我们为治疗癌症和放弃治疗的主张争论不休，我们会没完没了的评论中医西医的优劣，凡是存在的事物都有它的合理性，西医的优势在检查和手术，中医的优势在治未病上，如果你能早点去看中医，有经验的中医师会提醒你，会帮助你改善你的亚健康病状，你如果认真地听取了中医师的忠告，你早点就开始注意改变身体不健康的生活习惯，你身上的病还会发展吗？你还有必要去做手术吗？即使手术很成功，刀口缝合的再漂亮，这有意义吗？一个小的心脏血管装上支架后，你就要终身吃药防止心脏血管血瘀堵塞，再要想剧烈运动已经不可能了。手术不是全部都很成功的，如果你得的是癌症，癌细胞是杀不死的，往往手术后都会转移，任何手术和活检都是对身体对自身免疫力的伤害，一个人免疫力受到人为的摧残后，他的身体怎么还能经受得起癌细胞的攻击，癌细胞是本身的细跑基因突变，又不是外来的细菌病毒的侵袭，消灭癌细胞也只有靠自己的免疫力，我们每个人身上都有强大的自我修复和预防疾病的能力，为什么我们不去爱护它让它变得更强大呢？我们应该认真反思为什么癌症找上自己？痛定思过改变以前不健康的生活习惯，培养健康的生活方式，与癌细胞和平共处，你让癌细胞活跃的因素环境都局限了，癌细胞没有了搶食和活动的能力，癌细胞是没有突破血管壁和内脏皮囊的能力，你把自己身上的免疫力慢慢增强壮起来，你身上的NK细胞就会去吞噬掉癌细胞，我们身上本身就储存了许多对付疾病的良药，如果你会针灸的话，你就会自如地去调配这些良药，针灸疏经通络活血化瘀直达全身五脏六腑各个器官，你一有不舒服就去调理的话，你还会从小疾变成大病吗？我们也可以吃些中药辅助治疗，首先要解决癌细胞捣乱带来的病痛和不适，让睡眠胃口便秘都正常起来，这样你才能有力量去锻炼，你每天这四样(睡眠、食欲、便秘、运动)都正常的话，你还担心癌细胞会夺走你生命吗？如果你对癌细胞有了正确的认识，心态平和地过好每一天，你这样健康的活着才有意义。当今对恶性的癌症还没有特别的治疗方法，我不主张把全家的积蓄去作没胜算的治疗，那些手术，化疗，放疗都是在摧残人体的免疫细胞，把人体的自愈功能都破坏了，你还怎么去战胜癌症？我还是主张如果确定是癌症千万别手术活检放化疗，是肿瘤可以手术，只要没有癌细胞开刀的创伤，身体可以去自己修复。我们也不能把自己的身体全部交托给医院和医生，现在公立和私立的医院都是自我盈亏自己养活自己，为了利润和奖金他们常做出违背职业道德的行为，他们先评估你的经济实力再作出治疗方案，你经济基础好的床位药品会考虑安排的周到一些，检查提供最全面最先进的科技设备和手段，手术也能安排最好的医生，但如果真的是癌症也逃不过死神，最多比别人能多活些日子，最后也是人财二空。一流医院的检测手段是不容置疑的，但检查费用也是昂贵的，其实许多检测的指标与我们检查前的生活习惯和饮食是有关链的，身体上出现的一些不正常，我们马上注意起来，查找一些有关的书籍，不要急于去过分治疗，我们安下心来改变以前的不合理的作息和饮食，观察它几个月后看有没有改善？也可以找有经验的老中医师仔细看一下，中医药便宜税收少，故常得不到大力宣传，其实它是保护我们中华民族长期繁延驱除病魔的主要原因。我们现在得了病都是先找西医，折腾到最后人到了弥留之际才想到中医的调理，到那时中医又怎么会创造得出奇迹呢？我们不能阻止雾霾阻止汽车尾气的排放，市场上充彻着转基因和有毒害的食品，我们为何不能小心地去避开，雾霾天尽量少出门，出外备上口罩，与人尽量保持一定的距离，买食品时尽量看清产品添加剂的说明，尽量搞清楚，哪些食品的添加剂是对人体有危害的？尽量不要吸烟和避开烟雾，不要贪杯，偶尔在高兴时与朋友干一杯也是可以的，酒喝到脸红就要主动放下杯子了，经常饮酒到头脑昏胀是会伤肝的，在饮食上不要挑食，不要每天大鱼大肉，不要相信保健药品，是药三分毒，等到身上反映出症状后悔已经晚了。要乐意接受大地四季应时应季的瓜果蔬菜的馈赠，当然鸡鸭鱼肉蛋牛奶身体必需的营养蛋白还是不能少的，平时不要吃的过饱，有时少食一些，喚醒体内调节饥饿的功能去正常运行，让积蓄在体内的多余热量和脂肪得到释放。每天应该抽出时间去公园或者健身场所活动，跑步快走打太极拳八段锦都是很好的锻炼，都能起到控制体重增加自身的免疫力，冬天多去有树林的地方慢步晒太阳，尤其颈椎背部要暴露在阳光下，这样可以增加体内维生素D的吸收，还能防止骨骼关节功能退化。任何超重和肥胖都会给心血管带来危害，在单杠上做引体向上，在双杠上双臂屈伸支撑，都是对颈椎腰椎的拉伸保护，延缓骨质疏松，减少肌肉的流失，搁腿拉筋能起到全身骨骼肌腱充满柔软和韧性，“筋长一寸增寿十年"，也能让身体变得轻巧灵活。每周约几位朋友打一个下午桥牌，让头脑保持灵敏避免老化痴呆，有兴趣还可以弹奏钢琴，练习书法绘画，重拾童年的遗梦，让趣味审美得到升华。也可以参加歌唱小组，学习美声唱法，让全身的五脏六腑都得到加快气息的灌注和血液的流淌。不要太劳累，还要让每天有足够的睡眠，因为人在睡眠中你的免疫功能才会去修复，睡眠充足第二天你才会精力充沛。你每天充实快乐着，你的免疫功能也会变得越来越强大，那些守护着你的防御细胞会变得更活跃，病变的癌细胞就无处躲藏，你如果自身免疫力强大了，你身体自我修复的功能就会更完善，任何脏腑的康复，你只要给它足够的时间，它都会慢慢地去修复，我们身上都藏有宝贵的药库，还是我们相信自己吧！
有了这些简单易学的经验，我们还要纠结什么呢？人除了健康的身体外，其它任何物质你都带不走，追求有质量的生活比什么都重要。你患重病亲朋好友子女都不会长久陪伴你，你也感受不到生命的乐趣。如果是天灾人祸，我们只得承认生命的渺小和脆弱，如果你太优秀，上天拣选了你，我们是为你高兴呢？还是为你英年早逝惋惜？
许多年过去了，好久时间没见面了，只要能够相聚，内心都会产生莫名的喜悦，不管从事什么职业，不管经历过怎样的苦难，在一起时都会像以往毫无保留的畅所欲言，这样一见如故的情怀，在人生漫长的旅途中是很难改变的，在这世界上还有比这更真实的友情吗？
2020年5月20日
