今天不跑步，爬山。。
上大学的小儿子有些事学期中间回来几天。今天是好天，一家三口一起出去看红叶。想想看，以后他们每年是会回来，但是哪能正好赶上红叶的时节呢，还是珍重每个这样的时光吧。
这个地方有山有水，而且修得不错，山路很多地方都有台阶，有一段比较陡的有连续200个台阶。儿子嗖嗖走得飞快在前面。。想起N年前第一次来他只有三四岁，爬两百阶台阶让妈妈牵着手慢慢地走，那时候我和两个大的在山下等他们，看他们从山路拐角出现，一大一小一步一蹬地走下来像一幅画。。一晃宛如梦境。。
不间断空手爬200台阶大概相当于MET8的水平，比消防队扛75磅差远了。其实对我们这岁数，上山还不至于是问题，问题是下山，他下山比我们跑快多了，因为山路有碎石子又盖满了落叶，怕打滑出溜摔一跟头。。
现在真是今非昔比，大概10年以前在北京带大儿子（10岁）到京郊跑山，教他从山上看准了石头跳跃着从山上跑下来。现在玩不了了。现在都是他们的世界了。
今年红叶格外好，诸位别错过。
