杂粮美食-干小麦,大豆

健康&健美的探索和体验分享
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最近开始探索各种杂粮,甚是好玩。在开会的时候,吃了Bulgur这种杂粮做主食,口感特别好。中文叫干小麦,或者布格麦。Bulgur 是全谷物,意味着吃全麦小麦 - 包括豆芽、胚乳和麸皮, 是许多地中海菜肴的主要成分。我感觉以前在中国没有吃过。现在把以前很多小时候吃的东西都翻出来享受:玉米碴子,豆浆,棒子面,大麦仁,酵母粉。吃货的味蕾记忆杠杆滴。也经常请教国内老爸,老妈,回顾当年怎么做的。

我现在每次去逛grocery store, 都直奔organic produce, 然后到杂粮区,买些小袋的杂粮,回来体验几周,然后轮换,比以前只吃brown rice好玩很多。有人问我,看到精美的点心不馋吗?我还真的对以前的那些美味失去了兴趣,因为味道过于单一,而且不真实。比如我喜欢椰子味,但是吃着椰丝面包,感觉不对劲,非常artificial. 喜欢实实在在的味道,看着西红柿,就要是那个味道,干小麦,大麦仁,wild rice,藜麦都是长什么样是什么味,表里如一我喜欢!10多年前的豆浆机翻腾出来,做出来的豆浆好吃,那个滤出来的豆粉,我怎么更喜欢呢?LOL。

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