佛州美女的CIM
那些往事
Janet（珍妮特）是佛罗里达的大美女，俺们结识于8年前。
那年BURN的高总与K总突发奇想，组织了一伙人去爬硅谷南湾的黑山，往返16.5英里（26公里），把一伙刚刚跨入跑步界的妹子们累惨了。俺当时受K总委托，率先奔下山岗，灌满了5瓶水，返回山中救美，其中，就有Janet。5年前的波马，那年奇热，俺在终点巧遇Janet，她抽筋抽到不行，俺各种拉伸营救不提。今年5月，美东最难的百迈赛事中，Janet打飞的前往亚特兰大火线支援！
8年前，黑山上的Janet。
5年前，波马跑到抽筋的Janet。
因此，获悉Janet今年要跑CIM，自然义不容辞地要私兔一把！
赛前琐事
周六领取bib的Expo。地上的白线是排队线，大家以此折返排队。
周日5点，大家伙在终点排队乘坐摆渡车前往26英里外的起点。CIM是点到点线路，从东往西，沿着美国河逶迤而行，一路向西。气温很低，华氏40+度，虽然还是零上，但是秋雨绵绵，寒风沁骨。
630AM，抵达起点。
壮观的车阵。这些都是租赁的中小学校巴。记得本人码农生涯的第二份工，就是在学校管理局写一个设备租赁App，其中的一个重要出租资源就是校巴，可以包括司机。
流动厕所前的排队长龙。
俺的邻居小马哥。他是有名的地产经纪，经常在电视上讲座。
上完厕所后热身，进入起点区域有些晚，现在排在4小时的位置。
丢弃的赛前保暖衣物。义工收集后，统一清洗，最后捐到义卖店。
静静每次在赛事上瞧见俺，都习惯性地大喊：捉到了阿唐哥！
蓝衫美女7936的成绩是343。
风平浪静的前15英里
705AM，轮到俺们起跑了。
此番目标：340。
本人生性懒惰，仅仅是赛前的晚上，研究了一下Janet的跑步记录，345的感觉。美女自己也是如此认为。她在2个月前完成了马里兰大铁赛事，成绩是sub15小时，体能尚未恢复。
但是，鉴于她在2019年休斯顿马拉松跑出了324的个人最好成绩，俺还是希望尝试一下340！
开赛半小时，追上了355集团。
827AM，第一个大下坡。
Janet看起来还算轻松，只是心率似乎有些高。她的马拉松心率是158，今天的气温低，但是她的心率很难维持在155以下，稍微加速，便超过160。
于是，前10英里，小心翼翼地维持心率在sub160的水平，配速在825的水平。如果一切顺利，那么最终的成绩是141。
此番赛事，俺接管了Janet的GPS手表，全程实时监控她的心率。
10英里的用时，1h24m，配速每英里824。
这里是BURN跑团设立的第一个加油站点。
刚刚完成了徒步2400英里PCT壮举的Maria，历时4月19天，给跪了！
上周聚餐的时候，听Maria讲，返回人间的第一周，为了回到正常生活的心态，颇费了一番周章。。。
第二个大下坡。CIM的赛道，以气温凉爽/赛道下降/参赛选手人数适中（8000）而著名。基本上，是美国最容易BQ的大型赛事，没有之一！
Janet的心率还好，没有太大的起伏。只是赛后欣赏她的表情，似乎有些挣扎。。。
也许是我的错，比赛中的观察不够细致。
830AM，在穿过小镇闹市区的时候，俺发现Janet的心率持续接近160。当时，还以为是因为吃瓜观众加油所导致的。。。
孩子们的军乐队。
854AM，12英里。
BURN的第二个加油打气据点。
855AM，半程。前半程用时1h50m30s。
9AM，超越与子同跑的老爸。
16英里，BURN的第三个加油据点。
俺知道，此番没戏了，演砸了，掉速了。。。
开始以为是啦啦队的鸡血造成的反噬，马上发现不是，真的就是撞墙，只是症状不甚明显。
随波逐流的8英里
既然演砸了，那么就要接受现实。16迈后，果断降速，将心率从160降到155。同时，配速也降到850。19迈后，心率甚至降到了150，配速降到915。以往的教训，跑崩之后，不甘心失败，总是幻想可以使用精神胜利大法，点燃runner心中的小宇宙之火。结果，越跑越糟，配速不仅不能维持，往往跌出1~2分钟，最终甚至可能开始徒步！
1006AM，21迈的BURN啦啦队。一反之前勒令Janet不要与啦啦队互动的指令，现在鼓励她去击掌！
22迈，美国河上的大桥。
桥上的乐队。
扑克小妞正在慢慢超越俺们。当然，也有人跑崩之后，开启了徒步模式。
涅槃重生满血复活的最后3英里！
23.5迈，此前超越的350集团，从后面追上来了。忽悠Janet跟上350集团，妹子说，好！但是，没有能够跟上。望着渐渐远去的350集团，俺突然发了火：这么大老远地飞过来，你就是为了慢慢悠悠地跑成这样吗？从现在起，紧紧跟着我，一步都不许拉下！
妹子发飙了，速度一路提升，915>840>825...
各种鸡血忽悠大法，如“太棒了，配速830，咱们又回到出发时候的速度了！”。。。“追上前面那个着红衣的Burner。。。！”（摄影：CIM官网）
26迈。
配速810，全程最高速，俺们追上了小红帽！
疯狂超人模式！
进入最后一个弯道！（摄影：CIM官网）
最后的冲刺！
完赛，347！（摄影：CIM官网）
这个成绩虽然相距最初的设定目标340有点远，但是，最后3迈的涅槃重生满血复活，还是令人振奋的。Runner的实力与毅力，Pacer的鼓励与战术，可圈可点。
赛后合影中。。。
GPS数据
省城秋意
花絮
可怜的Janet赛后合影结束，立刻瘫倒在地，低血糖+电解质紊乱。能量胶X3+佳得乐X1，才把小妞救了回来！
^_^
（完）
