女子学厨艺，男儿学种田。
英雄磨练出，豪气触云天。
大兰、小兰、二姐三人正坐在院子里掷石子玩， 比赛看谁掷得多，接得牢。
祝安站在院门口，他见大兰姐正在双手上下翻转，空中七、八个小石子也随着上下跳动，没有一个跌落地下， 看着看着，他止不住叫道：“好啊，大姐掷得好！”随着声音，祝安便走进院里。
姐妹三个抬头一看，见是祝安，便停下掷石子游戏。
“怪好玩的，大姐你教教我吧！”祝安求大兰教他掷石子。
“这是女孩子玩的游戏，你学这干什么？”大兰不愿他学这个。
“你让张二姐教你吧，她掷得比我们好。”小兰向大兰挤挤眼。
张二姐一听，像被蜂子螫了一下，全身一动，连忙说：“不，不，不，爷和娘能骂死我。”
“你还是和祝善、祝贤兄弟几个一起玩吧，不要往我们这里掺和。”大兰严肃地说。
“善大哥除了在田里干活，就背着粪箕拾大粪，太阳里来，太阳里去，晒得像黑炭头一样，哪有时间玩啊？”祝安说。
“这才像庄稼汉，有什么不好？”大兰赞扬道。
小兰也说：“不要看大哥黑，黑黑一条汉，破衣破帽也好看。”
“你还是找二哥去吧。”二姐替他出了个主意。
“贤二哥除了干活，就去看人家赌钱打麻将。也不和我一起玩。”祝安感到无聊和失落。
“赌钱的地方，你最好不要去。”大兰说，“我看你和史大胆倒很投脾气，你不如和他玩去。学一学打打拳，踢踢腿什么的，也比玩石子好。”
“对，对，对，大姐这个主意好，男子汉就该学耕锄犁耙，舞枪弄棒。”小兰忽然觉得大兰这个主意最适合祝安了。
祝安听大兰让他去找史大胆，忽然兴奋起来，转头就走了。
张二姐见了，把嘴一撇说：“没出息，只知道玩。”
“二姐，你比他大两岁，应该管管他。”小兰又出主意。
“比他大十岁，我也管不了他。娘都管不住，除非爸发脾气，他才老实。”二姐无奈地说。
史大胆过去随他父亲在洪泽湖边打柴，确实跟人学 过几套拳，会了几套刀，但却不精。后来他父亲死了，他回到老家来，只顾侍候残废的老婆，也没有心思去打拳耍刀了。
祝安去找大胆，见大胆正在门前翻菜地，大胆家没有牛，面积不大的菜地，他都是用铁锹翻土的。
祝安见了大胆，直接了当地说：“大胆哥，请你教我打拳。”
“莫名其妙，现在学什么拳啊！”大胆望望他说，没有停下翻土的锹。
“人家说了，男子汉就要学男子汉的手艺。”祝安认真地说。
“瞎说，打拳是什么手艺啊？能赚饭吃吗？”大胆觉得好笑。
“不管能不能当饭吃，你教教我好了。”
“我不会。”大胆仍在翻地。
祝安见了，上去伸手就夺大胆的锹：“大胆哥，一定教教我。”
“你胡闹什么，没有见我在挖地啊？”
“你教我，我替你挖，好吗？”祝安认真地说。
说完便夺下大胆的锹，替他翻起地来。
大胆见祝安特别认真，便停下来说∶“你听着，学拳，一要不怕苦，二要有耐心，三要不争强斗胜，不能伤人。”
祝安一边翻土，一边听，一边答应说∶“这三条我都能办到。”
“好，停下来，不要挖了。我把打拳基本要点对你说说。”大胆终于被祝安说服。
祝安停下手中的锹，站在一旁听大胆讲说。
“首先要虚灵顶颈，气沉丹田。”大胆说。
“我不懂。”祝安感到一头雾水。
于是大胆一边示范，一边说∶“虚灵顶颈，就是练拳时，头要正直，不低头，不仰面，不左右歪斜，不晃头晃脑。做到头、胸、腹上下一条线。气沉丹田，是身子要端正，宽胸实腹，把注意力放在丹田，用腹部呼吸。”
“大胆哥，丹田在哪里？”祝安问。
大胆说∶“丹田在肚脐下面三指的地方。”
大胆边说边指给他看。
祝安说∶“我知道了，就是小肚子地方。”
“第二，要含胸拔背，松腰敛臀。含胸拔背就是锁肩骨要保持平准而微下沉，胸部要放松，微微向内收，使胸部有松快的感觉。背部肌肉要放松，两肩外展，同时下沉。脊柱做到节节松沉直竖，使两肩之间皮肤有绷紧感觉，这叫拔背。”大胆一边讲着一边不断地做着示范动作。
“松腰敛臀，臀是什么？”祝安问。
“臀，就是屁股。”大胆说，“腰是人体的轴，是上下体转动的关键，对身体动作的变化，调整重心的稳定，以及使劲力达到各肢体部位，都起着重要作用。所以要做到松、沉、直。松而沉是为了气沉丹田，使气不上浮，下肢稳定有力。敛臀就是使臀部稍作内收。不要撅着屁股。一撅，必然犯弯腰低头的毛病。”大胆说到这里又做了个示范动作。
祝安在一旁仔细地听着，不断地模仿着动作。接着大胆又讲到练拳要经常练“站桩”，练视力、臂力、掌力。最后大胆说：“你要想学，就慢慢来，要有耐心、恒心、毅力，要有不怕苦的精神。好，今天就说到这里， 以后边练边说。”
学拳非简单，莫怕苦和难。
毅力是关键，恒心坚石磐。
