和小眼睛精灵妹妹心有灵犀,都去游泳了。哈哈
昨天值班,睡得有点晚,今早虽然自然醒,但是两个小人又出来打架,lol。但是姐是什么人,坚决地把一个小人塞了回去了,lol。
今早2000,200x4, 150x4,100x4,50x4。
我发现有个现象,就是每次游泳完以后,我的血糖都会有一个spike,前面那个spike是开车去游泳的路上吃了面包,但是游泳时候我又没吃东西,却也spike。
我觉得一方面是游泳最后时候加速,肾上腺素分泌,引起血糖升高,另外一方面,游泳和骑车跑步不同的是,我全程不喝水,dehydration。
在车里坐一下,喝水,到了办公室血糖就正常了。
昨天老麦发现爱美丽护照过期了,就带着爱美丽去拍了护照照片。让我感慨万分。爱美丽第一次护照照片是我和外公在家里diy的,呵呵。