奢侈品不在于解决现有痛点，而在于产生新的渴望。
人生可以没有敌人，但是不能没有对手。
人生就是从“我想要...”成长成为“我就是...”。
好，别忘了危机与奋斗；难，别忘了梦想与坚持；忙，别忘了读书与锻炼。
人生就是一场长跑，在命运为你安排的属于你自己的时区里，一切都非常准时。你没有落后，也没有领先。
灰度认知，黑白决策。
人感受到被爱才会改变；人感受到被尊重才会改变；人感受到别人允许他不改变才会改变。
天天快乐，一生快乐！
知识本不存在，知识只是人类对世界的解释，而在知识的尽头，神早已等待多时了。
道家为骨，佛家为相，基督为血。
为别人忙，拯救自己；为别人死，拯救灵魂。
罗振宇2024跨年演讲和直播金句：
凡墙皆是门
生活不能改变，我就改变，谁也别想破坏我的好心情。——王朔
发大愿，迈小步，走远路，磕长头，不停顿，不着急。
少看别人，多看自己；少看远方，多看附近。
一行动，就创新。一具体，就深刻。一困惑，就出门。
乐观者不是相信永远阳光明媚，而是在听到预报后立即去找伞。
人的驱动力来自对结果的想象，大多是画面的想象。
拿一张纸，写10件自己想要做的事。去掉9个没有那么想要做的，然后努力去做那最后一件事！
感性情绪上随时变化的愉悦点理性观点上固有认知的准确性。
做自己是make myself，不是任性而为。
游戏让孩子上瘾的四个原因：目的、惊喜、荣耀、互动
控制感、归属感、意义感。
焦虑：重复担心想象中的危险，担心的是未来的事儿。
见天地，见众生，见自己。
人性，趋利避害。要不解决问题，要不制造麻烦。
人的行动是由想象的结果图来驱动的
爱自己是减法，是放下自我评判，而不是添加更多的物质上的条件。
爱自己是一个放下自我评估的练习，跟物质世界没有半毛钱的关系。
做不到，还是不愿意？
- 做不到：不是自己的责任
- 不愿意：自己的责任
改变不是一次就改好，需要刻意努力，循序渐进。
自我强迫是惩罚自己。
自己不开心的人就见不得别人开心。
你接受自己吗？你接受自己的平庸吗？
我们只拥有孩子的过去，让他们拥有自己的未来！
怕，是心里对一个事件没有足够的了解。害怕死亡，需要我们去了解和理解死亡
对待将死之人的交流：
- 道爱：我很爱你...
- 道谢：感谢生活中有你...
- 道歉：有些事我做得有愧疚...
- 道别：天堂再见...
健康的生活方式就是专注当下！
真正热爱生活的人，对世界有好奇，对知识有渴望，对教育有关注，对自我成长有需求。
爱的四个阶段：被爱（无条件的爱），爱自己，爱孩子，爱世界。
听黄仕明的直播，摘录一些让我记忆深刻的观点，加上我自己的理解和整理，记录一下。
抑郁只是比别人笑得少一些。
抑郁不可怕，抑郁其实是自我觉醒，是生活旅程中自我蜕变的开始，我们不仅不需要怕它，反而应该欢迎这个蜕变的到来。
抑郁是神，也就是我们内在的自我潜意识，提醒我们去聆听自己的内心感受。
每个人生命都分两个阶段，这个分界点就是青春期的自我觉醒，11岁左右。
青春期之前我们是活在父母的世界里，这段时间我们依照父母亲营造的家庭环境建立起一个认知体系。
青春期自我意识觉醒后，孩子们迫不及待地带着强烈的独立意识去闯荡社会。但社会比家庭复杂得多，已有的认知体系很可能全方位被挑战。这是一个非常艰苦的改善修补过程， 需要父母、老师、和社会舆论的包容。如果孩子在这几年中没有得到足够的包容和支持，没能及时完善自己的认知体系，很可能会导致抑郁，以更加激烈地方式提醒我们－－改变！改变！改变！发现自我，建立自信，不要再继续做别人眼中期待的人。
在每一段关系中都有“我”，所谓成长并不是要求别人去成长。如果我更爱自己，我就有能力更爱其他的人；如果我让自己变得完美，我就不需要求身边的每一个人都完美。
亲密关系中也是如此，夫妻双方不要太过关注对方的感受，而是先把注意力放在自己身上，关注自己的感受，自己去疗愈，去完善，去成长。
认知建立的过程是漫长的，改变的过程也是漫长的，我们需要极大的耐心。就像生病时打点滴，慢就是快，快就是慢，不能急于求成。
我们不能改变孩子在成长过程中面临的问题，只能改变他们成长的环境。父母是抱持孩子的容器，想要疗愈孩子就必须先从父母开始。
人是不会改变的，除非他感觉到被爱、感受到被尊重、感受到被允许不改变，才有可能改变。
具体方法－－无条件的爱
学会闭嘴
“沟通”太多，总是挑孩子的毛病，这才是问题。
学会接受
不打开窗帘不是问题，不允许不打开窗帘才是问题。
叛逆不是问题，不允许叛逆才是问题。
无论孩子是否打开窗帘，无论孩子是否叛逆，父母都同样爱你。
