这话说了好几回了，只因为人生就是生老病死；今天再一次来说道，是因为芸芸众生，似乎很难正确理解生老病死。
2019年，被称“自然疗法大师”，鼓吹“断食排毒养生”的专家，51岁的林海峰不幸病故，“长寿专家组营养专家”如此英年早逝，真应该让我们认真地去思考。当然，意外去世的还有很多，如舞蹈家陶金36岁走了；天天教早操的马华36岁走了；向佛的陈晓旭42岁走了；歌手姚贝娜30多岁走了；说笑话的侯耀文50多岁走了。之所以举岀这些名人，是因为他们从事的都是公认有益于健康长寿的职业。尽管跳舞唱歌锻炼参佛的确有益健康长寿，但并非是绝对的，都是因时因地因人因情而发生变化的。
自古以来，健康长寿是普遍被人推崇向往的，而养生延年是被人们期望追求的；这都没有错，错在我们有些人是过分地追求，物极必反，走进了误区，忽略了生命里真正有价值的规律。
今天，人们生活水平普遍提高，追求养生，向往长寿是非常正常的；只是，电视网络，养生讲座，道听途说，捕风捉影，让人越听越迷茫；乃至邯郸学步，适得其反。每个专家有不同的说法，就算专家说的对，但也只是相对的；世界上任何一种生活习惯，任何一种食品药品，再好也有副作用，因为万事皆阴阳，“一阴一阳谓之道”；宇宙中不存在有百利而无一害的东西。
比如说睡觉吧，四位专家会有四种权威的科学结论，仰着睡伤肺，俯着睡伤胃，右侧着睡伤肝，左侧着睡伤心；请问，我应该怎样睡？坐着睡还是站着睡，抑或挂在墙上睡？要我这“专家”说，不失眠上床就呼呼大睡才是最好的，全不在于什么睡姿。
再说体检吧，许多老人视体验比天大，尤其是不能容忍任何不良指标；但事实是，人老了，身体健康指标有问题才是正常的，一辆车开了几十年，零件有磨损，常态也。很多老人有一个错误观点，总是在追求身体健康，这是一种病态的思维，因为人之老矣，怎么能完全健康，只能是平稳。固然，的确有的老人身体健康着，但这样的长寿老人，只是凤毛麟角；我们众生都是可望不可及的。许多老人的不健康，恰恰在于过度讲究健康；人生务必要明白，天下没有长生不老的灵丹妙药；衰老岂能抗？平稳可以求，如是而已矣。
况且这健康与长寿也不是划等号的，常言道，柏木桶熬不过破瓦罐，小心驶得万年船。什么意思？天天病，救了命；在生活中，常看到天天吃药的说不定活得比健壮的人久长些。古人云，巧不离乎规矩，而实不泥乎规矩；没有规矩不成方圆，而死守规矩便没有了生气。在宇宙规律的范畴之下，灵活机动能使生命更多彩多姿，有何不可？圣人云：“随心所欲而不逾矩”，随心所欲者，顺其自然也；不逾矩者，一切皆有度也，不放肆不忘乎所，再自由也有界限，再放肆也有幅度。所有的一切都是一个根本原则，就是要合乎大道；大道者，阴阳互济、阴阳相生也。纯阴不生，纯阳不长，太过不及，终为病矣。
有时候我总是在想，假设上天额定我活八十年，如果我天天注重养生，夜夜思考长寿，想吃的美食不吃，不愿运动而强迫锻炼，有谁能确保我可以多活八年十年？如果不确定阎王爷一定能为我更改生死薄，我这苦不是白吃了么？说句实话，如果一切按照养生的规矩活着，即使真能多活一年半载，我也不想；我宁愿天天随心所欲地活着，这样才自在愉悦。为了多活一年半载，成天看着肘子苦咽萝卜，还要傻乎乎地去跑去舞，弄的个汗流夹背，委实是不合算。
当然，我这好吃肥肉又不想动的毛病，绝对不是好习惯，但这是我的个性。每个人都有自己想要的活法，比如有的人就是不想吃肥肉，就是想动一动，也就不应该强迫自己。归根结底就是一个原则，按自己的喜好去生活，不要过度强迫自己，顺其自然，安享天年。
当然，并不是说不需要养生，根据自己的爱好和身体特点，选择适合自己的养生方式；条条大道通罗马，每一种养生方式都是好的。然而，最好的养生是要具有良好的心境，老祖宗早就说过，“仁者寿，德者寿”。重要的话说过了千万遍，可没有多少人相信，当然不是说没人信，而是信不了；因为人天生就是自私自利的，在物欲的引诱下，难保“禅心铁定”，真正地淡泊名利。要保持良好的心境，关键是要能宁静自在，从容淡定，这是需要修养和定力的。许多人都认为自己淡泊名利，其实只是口头而不在心里。每日里总看到一些老人拦婚车占座位，制造噪音践踏公共次序，这种心态怎能养生而致长寿？我的人生是不成功的，但我从不怨天尤人，原因在于我技不如人；但是唯独养心一件事，世人多不如我。朋友都知道我有许多生活陋习，但我的身体健康还算过得去，于是总是调侃说我学了中医知道调养，我也总是一笑了之，因为如果我否定，朋友又会不信，何必多费口舌。生活陋习多又老不悔改，身体还没散架，无他，老夫心境可也。这种修心之道，大言不惭地说，老夫差不多已是炉火纯青了。
衷心祝愿天下老年朋友安康长寿！
