昨天，跑/走了个步

俺痛恨跑步，跑不了几步，喉咙着火，小心脏小鹿乱撞，就这，够喝一壶了，更别提双腿发软。

上学时为了过关，逃不了，得跑。最后被前面的甩出去何止八丈远，还好有良心大大好的同学陪跑，不然一个人哼哧哼哧，不仅是跛的（body）被煎熬，精神也崩溃。

昨天居然鬼使神差，上午出去跑了个步，当然，更多是在走步。

前阵子问桥妹，”你娘想跑步，去哪儿跑？“

“OH，那个社区，车少，安静，我以前回家就常去那儿跑。”

好吧，OH。有图为证：

忘记背后努力面前的，向着标杆直跑



进社区就是个大拐弯的上坡，来一个下马威。好在俺一颗红心两种准备，跑得了就跑，跑不了就走



老牛陪石墙



铁线莲花儿给俺加油



从出门到着家，差不多一小时，爬升，杀死的卡路里都还让俺满意，但看步数。。。这Pace，没得说