糖醋排骨、西红柿炒茄子、捞汁茭白、洋葱炒土豆丝、鸡蛋羹

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一锅蒸的米饭、土豆、鸡蛋羹。

昨天蒸米饭没盖,所以按正常米水比例的话,加上蒸锅产生的水蒸汽,米饭就有点水大。

今天用饭盒、盖盖子,饭就干爽了。

想吃鸡蛋羹了。

捞汁茭白

切丝,焯水

做一个捞汁,用黑豆荫油,它本身有糖,兑一点凉白开,做成捞汁。

这个做法很爽口、香油也不要放。

西红柿炒茄子,我削了茄皮,好看一点,其实茄皮有营养。

又是洋葱炒土豆丝,这个菜不要放醋,一点点酱油,土豆丝面一点好吃。

排骨

这个黑猪肉,看骨头就知道,是以前那种扁扁的肋骨,说明养殖时间正常,催长的骨头又粗又酥,

类似骨质疏松。

我这个泡了三个小时血水。

下锅干煸,出油以后加蔗糖(冰糖也可以)。相当于炒糖色。

然后加开水,青梅酱、陈醋。

煎排骨盖盖,不乱蹦油。

收汁即可,蔗糖、青梅酱、陈醋的甜酸。

出锅前加早餐剩的油条加年糕那个点心。

我这个排骨是甜口的,油条裹那个甜酸汁效果特别好。

两个蒸土豆,领导说明天中午主食带蒸土豆。我们今天在Costco买了一袋金洋芋。

吃完、装领导午饭盒饭,剩下是我明天午饭也有了。

 

 

 

 

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