今天速跑。
爱美丽和我一起跑100米interval。
最喜欢看,晨曦下,孩子奔跑的身影。小辫子高高飞扬,大腿有力地向前迈出。跑完一起大汗淋漓地去吃早饭。
我是一个幸运的母亲。
美国加州大学、哈佛医学院的研究人员在" Journal of Aging and Physical Activity "期刊上发表了一篇题为" Associations of Accelerometer-Measured Physical Activity and Sedentary Time With All-Cause Mortality by Genetic Predisposition for Longevity "的研究论文。
该研究表明,在延长寿命方面,运动比基因更有效。无论你的基因是否倾向长寿,仍然可以通过运动来延长寿命,即使你的基因使你有长寿的倾向,保持身体活跃对长寿也很重要。