今早是爱美丽的游泳队meet。回到家十一点多了。我还有骑车和跑步的任务。
斗争半天，还是决定开车去廊桥骑车。把车装好，水瓶子装好。开到半路突然想起来锁鞋没有带，再回去拿。以前都是直接放在车里不拿下来的，现在不出去骑车，习惯都被打乱了。
然后再出发，到廊桥时候已经快下午一点了。
骑车真的是很好，虽然这条路骑过很多很多次，但是每次因为季节，气温，时间不同，都是不同的感受。
山里的叶子开始变黄了，这些在城里都感受不到。
然后百年不下雨的加州开始下雨了。不知道是不是老天爷知道我今天出来骑车，排场安排得还很大，打雷打得非常响。豆大的雨点，幸好是一阵一阵的。然后看到爸妈打电话，我想骑到终点再接。然后过了一会儿又打过来，我想别是有啥急事，就停车接了，原来是爱美丽，她说她听到打雷，很担心我在外面骑车，问我好不好。
我心里真的一股暖流啊。说很好，谢谢你宝贝。
冒着雨接着骑完。下坡很小心。
骑完以后本来准备开车走了，想想还是把跑步跑了吧。去跑了那个臭名昭著的山坡，8-16%，跑了三个我就不行了，想想以前要跑六个。。。真的是由奢入简难啊。没关系，慢慢来。
山坡顶上和好久不见的老朋友打个招呼。zonkie（zebra和donkey的混血儿，lol）。
回来看了环西班牙比赛的重播。昨天去年的冠军Remco被珍宝队drop27分钟，彻底刷出局，甚至大家猜想他会不会退出比赛。没想到今天，小伙子直接拔刀最后单干了40多公里solo冲线，把珍宝队主集团drop了8分多钟。虽然对总排名没有影响了，但是至少他证明自己仍然是世界屈指可数的车手。
终点的时候可以看到他情绪非常激动，他说昨晚很多negative thoughts，没睡好，今早他对自己说，今天是新的一天，我的车队需要我，我会尽自己的能力。
不得不说，我对这个喜欢打嘴炮的小哥印象一直不好（前几天说现在的冠军sepp是outsider），但是今天他用自己的行动向大家展现什么是冠军气质，不光是赢比赛，而是怎么从失败中bounce back。
我记得佛罗里达大铁失利以后，教练说啥都不要去想了，赶紧再去报名一场比赛。从失败中走出来最快捷的方式，就是马上投入下一场比赛。所以我两周以后完成arizona大铁。这次阿拉斯加大铁以后，她又指导我BQ。这是一种对自己心理上的confirm，我还是那个我，不能被一场失败的比赛定义我自己。这种心理非常重要。
我觉得珍宝队今天没有出全力，骑完以后sepp好像刚散步完回来，脸不红，气不喘，lol。
