初到养老院，如何调整心态

2023 年 11 月25日 星期六

     昨天上午，突然有一種孤寂的感覺。覺得對自己的新住所，很莫生。想著原來的窩。想著老婆。我趕緊打電話給老婆。跟她聊了几分鈡后，心情就平穩了。我覺得應該把這經驗寫出來，跟大家分享。

     我住的养老院，主要是白人。老中除了我以外，还有一位，但没见过。虽说从念书，到工作的40多年里，也没少跟白人接触。在出海的30几年里，也跟他们同住一个寝室。但像现在跟70几个白人同住一个养老院，还是新鲜事。需要调适的地方还很多。

     我觉得我对新居的环境应该有所瞭解。因此我上网查了查我这养老院的来陇去脉。下了这一层功夫，发觉对这新环境就不那么莫生了。

     对於这儿的住客，我也开始主动接触。吃饭时，打个招呼。或者跟别人闲聊两句。到目前为止，已经认识了14 个住客，5个护理人员，6个餐厅服务员，5个职员。其中一个住客的老爸是哥伦比亚大学的敎授。脖子受伤的女士是开她的电动轮椅，不慎摔倒所至。

      饮食习惯有差异。譬如，今天中午的主菜是Corn Beef，死咸死咸的。以前在船上也常吃。但还是不喜欢。这种差异， 虽然不能完全去除，但可时常让亲人带点可口的菜倄，或者跟亲人去餐馆好好吃一顿中餐。对於心情也是大有帮助的。

     对於心情影响较大的还是癌症引起的疼痛。这种疼痛非常难忍受。不是刺痛，而是剧烈的痛，持续的痛。这种疼痛，让人无法专心做事。也就影响心情。如何克服这疼痛？除了吃止痛药，似乎没有更好的办法。

     当然，多参加养老院的活动，也很重要。我们这儿，有BINGO, Black Jack, 等定期活动。下周一还有足疗 （Foot Care）。此外，合唱团是喜欢唱歌的人的好去处。当然，如果能唱唱中国歌曲就更好了。总只，要让自己忙碌。别让脑子闲着。万事就OK了。