昨天下午放学以后接了爱美丽，去gym在跑步机上和教练上私课。
爱美丽跑的时候教练不停让我在边上给她加速度和坡度，最后的速度是10.2 mph, 应该是六分不到一点的pace。我也成天在这个gym的跑步机上跑，从没有跑过这个速度。我正想表示一下我的敬佩，教练马上制止我，不让我在爱美丽面前说这些。说你不要用一个大妈的想象力来限制一个十二岁娃的能力。好吧，我keep my mouth shut， lol。
然后开车去游泳，爱美丽在车上吃晚饭然后睡了一会。天气冷，但是教练和娃们的热情依然高涨。那个波兰教练在边上大声呵斥，手舞足蹈，呵呵。游完泳去外婆家吃小笼馒头。
今早和爱美丽一起慢跑四十五分钟，爱美丽说酸，我说你哪里酸。她从胳膊一路指到脚踝，说这里那里都酸，lol。今天是我的马拉松恢复低心率跑，我和爱美丽一起跑，还时不时聊聊天，真的很好，和她在一起很relaxing。她是我的恢复良药，哈哈。
