三层世界：老年痴呆症最有用的预防，而且最简单
原理：为什么只有觉醒之后的梦境才能记住？这就是老年痴呆症根本原理。
三层世界，一层是灵魂，其中，梦中的活动都是灵魂。一层是物质肉体，其中包括记忆蛋白。这两层，都熟悉。
肉体最熟悉，而灵魂是什么，我们却是模糊的。但是，假如说，梦中的一起活动，都是灵魂活动，你就马上明白，灵魂，其实也是非常熟悉的。
梦中的画面未必是真实的，但是，却是灵魂的意义表达。灵魂的含义是根本的，可以有很多的画面表达。梦境千奇百怪，但是，灵魂的自由活动遇到的情况却是真实的。比如梦见走不动路，可能就是灵魂受到寒气的侵袭，真的变虚弱了。比如，受到潮气的侵袭，可能梦见山呼海啸，洪水爆发，世界末日等。
总之，梦境都是灵魂遇到真实情况的反应，这种真实情况不是在物质世界，而是在灵魂世界，但是，又与物质世界相互变动。比如受到潮气侵袭，假如是在觉醒状态，可能根本意识不到，但是，在梦境中，却是大事件。因为这个时候，受到潮气的侵袭，没有暗能量的保护作用，灵魂直接受到潮气的侵袭，所以是大事件。但是，在我们觉醒的时候，暗能量膨胀出来，保护我们的身体，所以，我们根本感觉不到。
中医讲的很清楚：《灵枢·卫气行》详细介绍了卫气的“出入”循行：早晨，旭日东升，卫气出于目，人睁眼觉醒，卫气行于阳，运转于体表各个经络通道；夜晚，黑暗降临，卫气入于阴，按肾—心—肺—肝—脾—肾五行生克的顺序循环，人闭眼安眠。 白天卫气主要行于阳分，人们保持觉醒状态；夜晚卫气主要行于阴分，人们以睡眠状态为主。 如此卫气昼行于阳二十五周，夜行于阴二十五周，出入内外，周而复始，与天地同纪。
所以，夜晚卫气主要行于阴分，人们以睡眠状态为主的时候，受到潮气的侵袭，由于没有卫气的抵挡，灵魂就受到极大的侵袭，产生的梦境就是山呼海啸，洪水爆发，世界末日等。而这些梦境，你之所以记住，就是因为你觉醒了，而觉醒，就是暗能量的增加，而暗能量的增加，必然产生物质的收缩，这里对应着记忆蛋白的形成，而梦境中对灵魂的威胁，与山呼海啸，洪水爆发，世界末日对应上了。
所以，梦境都是真实的，也都是意境，就是包含意义的梦境，而这种意义在觉醒的时候，被翻译成我们熟悉的场景。
梦中的我，就是灵魂的我，就是生命最重要的部分，现在可以称之为暗物质的我，也是中医整体气构成的我。这个我是最重要的，是最根本的，可以在宇宙内无限循环，永远不死。所以，梦中活动的我才是最根本的我。而现实中活动的肉体我，却是可以死亡的，可以消失的。但是，梦中的我，在我们肉体死亡之后，可以飘散在暗物质之中。
飘散在暗物质之中的灵魂，可以下降到一个新的肉体，这就是灵魂转世。灵魂转世的关键，就是肉体与灵魂完美契合，完美对应，灵魂在新的肉体中感觉很舒服很自在。
下面一个简单的例子可以把这个过程解释清楚：
一个气功师，在吃饭的时候，看见了一个虾的灵魂在飘动，而煮熟的虾，就在她的饭桌上。气功师问灵魂，想不想回到虾的躯壳中，灵魂同意，气功师就把虾的灵魂放回到煮熟的虾的躯壳中，一旦放回去，煮熟的虾，马上活了。
下面的一层，很难把握，却是生命最重要的部分。
一层灵魂，一层肉体，另外一层是精神，或者简称为神，或者叫作波函数，或者叫作暗能量。
睡觉时大脑会经历5个阶段：1，轻睡眠，肌肉活力下降，偶尔伴随肌肉抽搐，脑波呈现a波。2，呼吸心率减慢，体温稍稍降低，脑波呈现θ波。3，深睡眠开始，大脑产生较慢的Δ波。4，深睡眠，呼吸节律稳定，肌肉活性受限，脑电波以Δ波为主。5，快速眼动阶段，进入梦境，脑电波加速，肌肉松弛，心率加快。
为什么只有在觉醒的时候，才能记住梦境？
这里包含着老年痴呆症的秘密。
原来，灵魂是暗物质，暗物质是宇宙的根源，暗物质极化产生收缩的物质和膨胀的暗能量。物质和暗能量是一对，产生记忆蛋白，必然有暗能量的产生。
人死了，只有肉体，人睡眠，只有肉体和灵魂，所以，做梦都是暗物质灵魂的活动。人睡醒了，就是暗能量增加，波函数增加了，神增加了，因为这些都是暗能量的增加，相对应的就是记忆蛋白的增加，所以，只有觉醒的时候，才有记忆。
老年痴呆症的根本原因，就是神太弱了，形成的记忆蛋白太弱，不能形成回忆，不能形成记忆，导致老年痴呆。
而暗能量的定义为：等角螺线膨胀态能量，这里的膨胀程度，与物质的收缩程度相反相成。
另外的理解，暗能量就是春天来了，万物复苏，鲜花盛开。
暗能量就是鲜花盛开，鲜花枯萎了，就是老年痴呆症的根本原因。
对于人体来讲，血液循环的枯萎，就是老年痴呆症的开始，所以，预防老年痴呆症的重要步骤只有一个：
1. 适量活动。包括体力活动和脑力活动。让血液循环保持正常，就可以避免过早的老年痴呆。
