水泥地慢跑5公里每天，春夏秋季，要鞋面宽，鞋底厚。
健身慢跑，不求速度，只求安全，不伤腿和脚，膝盖。
网友推荐：
Speedgoat 是跑越野的。水泥地要用路跑鞋。我用Nike invincible run
Hoka鞋底比较厚，但是脚面也许不够宽。
Sauconey鞋底也厚，但是码偏小。可能需要买size D 宽码。
Nike鞋底也厚。
ASICS 也有厚底的。不过我其实不喜欢给人推荐鞋，因为真的每个人的脚都不一样。我也建议去专门跑鞋店里自己多试几双。有的鞋立刻就能知道不行；有的可以买回来跑跑看，可能跑几英里后又觉得不合适了。专门跑鞋店一般短期内都给退。
大体重可以考虑ASICS, brooks的neutral shoes,不要买薄底，zero drop,碳板这些
trail running shoes：hoka ATR chanllenger
soloman speedcross：我觉得这鞋也有点硬，比较适合更technical的地方
我还喜欢altra的trail shoes,平常穿也挺好看，特别轻
altra我最早买过一双，觉得脚跟不太舒服，可能我习惯了hoka的drop，altra奉行zero drop是吧
我刚买了一双NB这个跑鞋，英国制造，非常不错。看上去像是hiking鞋，很轻，很结实。
Great mall 有实体店比如new balance,防水 trail running 好过hiking boots
我喜欢Acteryx 的trail running shoes。 好像也是比较宽，我穿着有点松但是舒服，不会脚麻
买回来几双可能还得实地走走才真能确定下来。我不喜欢arteryx 那款。hoka speedgoat，torrent都不错。建议换副好鞋垫。
试试Arcteryx的norvan sl？
其他型号的我觉得太硬，这个新款可能也有点硬。我喜欢的原因是轻，鞋底抓地好（亲测，下雨天泥地和岩石坡），前面比较宽，脚趾头不挤。后面又比较窄，跟脚跟比较贴合，就不用使劲系鞋带。
Brooks好鞋
落花以前是HOKA当家，看不起跑马的，推荐她一双汽飞，买了以后是了一次，就退掉了。我相反，大部分是耐克，saucony, Salomon，买过一双HOKA神鞋PRO，没跑出成绩，又不好意思退，打进冷宫。现在呢，落花开始专攻马拉松，买了很多耐克的阿飞，汽飞。我呢，走向超马，反而开始重新审视HOKA。今天又进一双HOKA。
对于超马，我最早是Salomon当家。后来发现美国的Saucony也非常不错，缓冲好。比如常见的Peregrine。
最舒服的，当然是hoka的recovery 拖鞋
买了第一排左起第二双vf2和第三双vf2, 买了af2
Saucony Xodus，Drop就是6毫米 Long trails
我这是NB，可能适合你的需求。
Fresh Foam X 840F Slip Resistant
穿上之后感觉超好，感觉能多跑几千米，因为这鞋不累人
Local 鞋店推荐Brooks & Hoka
Hoka很好的，cushion对中年开始运动的人比较友好，support很好，强烈推荐
我自从穿了HOKA跑步，就不穿其它牌子的跑鞋了，宽，舒服
先找个便宜的新鞋，80美刀以下，比如Skechers，或者到门口百货店，找那种促销的HOKA，Saucony,之类的，试穿一下，舒服就行。注意买Running shoes ，别买成篮球鞋，登山鞋。
跑个半年一年，积攒500英里的跑量，期间，注意脚哪儿不舒服，或者跑得有感觉了，知道什么是弹性，缓冲，脚宽，随时边跑边看鞋。
等到练了有感觉了，准备比赛了，再来询问、研究100块以上的鞋。全马前，根据你的脚的感觉，再决定是买耐克神鞋，还是HOKA，Saucony的比赛鞋。
hoka就是主打一个结实，只有你主动retire它们，那个鞋底永远不会坏
