Set Boundaries, Find Peace-设限

健康&健美的探索和体验分享
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过去两周比较忙,工作上有个大的项目,家里孩子暑假安排也比较多。好在周日安心在家把事情捋顺,好几个项目都安排妥善,感觉轻松很多,晚上又能有空写文章,并且提前睡觉。发现凡事都要设限,给出边界,包括自己计划给多少时间,多少精力和心思。到我这样的年纪,早就决定只给自己100%,其他任何事都是量力而为,以后更要打出富裕。能做到10的事情,只计划上8就好,多多给自己些回旋余地,这样才能发展自己的爱好。

–这些天打算听一下Vance的书

–晚上用progesterone -prometrium效果不错

–最近眼干问题比较严重,是不是因为把鱼油换成植物性的效果不够好?正好用完了,明天就换回去

–这几天每天早上加了一个7点半的会,我和合伙人打招呼,决定不参加,在其他方面助力就好,我不适合早起。Set boundaries!

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