有Garmin加持，最近游泳好像快了

看来华为手环低估我。带上新买的Garmin,我100米interval 有进步啊，这都是100米，Garmin傻缺有时候觉得不是100米,也不知道怎么改进让Garmin灵敏些。最快的一个100米，游进了2:10. 这还是今天早上跑完13公里后游的，我再好好练练。计划修炼到1:55， 就有可能实现1千米20分钟的大目标



早上跑了13 公里感觉不错，从10公里之后才觉得累。大妈们昨天才比赛完7mile run,今天恢复跑，还是让我追的有点辛苦。大妈们每天都在锻炼，今天下午还要去参加 Polo 比赛，真是威武。





calories according to Garmin, average active 750, resting 1480, so average in total is 2230. 这得继续多吃啊。摆盘有进步