吃在秋天

其实，旧金山湾区的秋天和夏天的分界线不是很明显。但对于我来讲，告别了胡吃海喝的八月，初秋的饮食，必须要节制和清淡一点。虽然绝不可以亏待了味蕾，但要少糖少油，也尽量不出去吃饭，晚餐不吃碳水或者少吃碳水。半个多月下来，还是挺有成效的。体重下降，验血报告比以前居然也有进步。

早餐吃得比较任性，碳水甜食都可以，葱油炝饼比面包受欢迎

中午吃饱，肉食比较多，也可以来一碗大米饭。这款空气炸锅小排骨简单美味。

模仿了一个四川小面，麻辣过瘾。

学着做一捏就好的小馄饨，还是做得太大了一点。

鱼汤馄饨很鲜美

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中午吃饱，肉食比较多，也可以来一碗大米饭。这款空气炸锅小排骨简单美味。

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中午吃饱，肉食比较多，也可以来一碗大米饭。这款空气炸锅小排骨简单美味。

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中午吃饱，肉食比较多，也可以来一碗大米饭。这款空气炸锅小排骨简单美味。

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中午吃饱，肉食比较多，也可以来一碗大米饭。这款空气炸锅小排骨简单美味。

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中午吃饱，肉食比较多，也可以来一碗大米饭。这款空气炸锅小排骨简单美味。

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中午吃饱，肉食比较多，也可以来一碗大米饭。这款空气炸锅小排骨简单美味。

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中午吃饱，肉食比较多，也可以来一碗大米饭。这款空气炸锅小排骨简单美味。

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中午吃饱，肉食比较多，也可以来一碗大米饭。这款空气炸锅小排骨简单美味。

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中午吃饱，肉食比较多，也可以来一碗大米饭。这款空气炸锅小排骨简单美味。

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