小说/历史小说
The Kite Runner： Khaled Hosseini 推荐指数 *****
在目前看过所有的小说中，The Kite Runner可以轻易排上前几名。其时代背景是上世纪六七十年代发生的一系列复杂的国际事件：阿富汗君主制度被推翻，苏联军事入侵阿富汗，阿富汗难民逃往巴基斯坦和美国，塔利班政权崛起。故事讲述了富人区孩子Amir跟童年好友，父亲仆人的儿子Hasaan始于纯真的友谊，然而疏远于背叛和负罪的历程；Amir跟父亲的亲子关系在动荡的社会和漂泊生旅中的发展变化；以及Amir在成年之后进行赎罪而发生的辗转复杂的故事。亲情与友情，忠实与背叛，反省跟赎罪，阶级地位跟基本人性，几重矛盾交织，令人感概。这是我第一次读到有关阿富汗历史发展的书。在我有限的见闻里，有关阿富汗的印象是贫穷战乱和社会动荡，是伊斯兰极端组织塔利班，然而这本书让我了解到苏联侵略和塔利班崛起之前的阿富汗也是有安宁和平和，有像放风筝这样的受阿富汗人民喜爱的民众活动。事实上，也正是因为1999年塔利班政府禁止群众放风筝而激起了作家Khaled Hosseini的愤概，从而引发了他创作有关幼年时在阿富汗放风筝的短篇小说，进而发展为一部有着时代大范围和社会变迁洪流中普通百姓的生存、赎罪、救赎的文学佳作。
作家Khaled Hosseini出生于阿富汗，苏联入侵之前跟家人逃离家园定居美国。在创作这第一本作品的时候是一位医生。其写作文字流畅，笔触细腻，情节动人。书中人物性格鲜明，故事讲述地令人欲罢不能。
A Thousand of Spendid Suns： Khaled Hosseini 推荐指数 *****
美籍阿富汗作家Khaled Hosseini的另一部我喜爱的作品。作家的第一部作品（The Kite Runner）以男性人物为主，主要讲述了父亲跟儿子之间的关系；而这部 A Thousand of Spendid Suns主要刻画了两位母女一般关系的女人。历史背景与Kite Runner相似，同样是苏联入侵塔利班上台的动乱时期；然而跟上一部作品相比，这部作品的人物命运尤其悲惨，故事线极其悲怆。这其实是跟阿富汗社会中，尤其是塔利班掌权以后的女人地位完全匹配。Khaled Hosseini在探讨其创作过程时说他曾经回到阿富汗首都喀布尔，看到了无数的身披头巾拖儿带女街边乞讨的女人们，尽管她们并不是小说主人公的原型，但是“她们的声音、面孔以及她们令人惊叹的顽强的生存故事一直在我心中，这部小说的大部分灵感来源于她们的集体精神”。
书名来自于17世纪伊朗诗人Saib Tabrizi的一首诗：
"Every street of Kabul is enthralling to the eye
Through the bazaars, caravans of Egypt pass
One could not count the moons that shimmer on her roofs
And the thousand splendid suns that hide behind her walls"
ChatGPT的中文翻译：
“喀布尔的每一条街道都令人陶醉，
穿过集市，埃及的商队驶过，
无法数清那些在屋顶上闪烁的明月，
以及那些藏在墙后面的千百轮绚丽的太阳。”
Dan Brown 系列：
Angels & Demons：天使与魔鬼 推荐指数 *****
著名的Dan Brown有关哈佛大学符号学教授Robert Langdon悬疑小说的第一部。古老的秘密组织Illuminati，谋杀案，符号学，科学与宗教，历史与文化，险象环生，矛盾迭起，扣人心弦，娱乐性高可读性强，从中也能学习到不少历史知识。
The Da Vinci Code：达芬奇密码 推荐指数 *****
Dan Brown的另一部力作，似乎比Angles & Demons更为出名。围绕着巴黎卢浮宫馆长被谋杀一案，兰登教授跟法国密码学家Sophie Neveu联手解密隐藏在达芬奇作品之后的秘密和涉及圣杯（Holy Grain）的古老阴谋。书中有大量神秘学和宗教历史元素，挑战了传统的宗教信仰，将历史、艺术、宗教、符号学穿插在复杂紧张的故事情节中，读者享受跟主人公一起的悬疑、解密、恍然大悟，非常过瘾。
2023年我们全家游览罗马以后我在写罗马的游记中是这样写的：以《达芬奇密码》为代表作的美国著名畅销书作家丹·布朗，其作品多为结合密码学，科技，历史，宗教，情节扑簌迷离，叙述惊悚悬疑，令人欲罢不能，重重机关布阵叫人拍案叫绝。丹·布朗另一部大热作品《天使与魔鬼》（Angels and Demons）书中借哈佛大学符号学兰登教授帮助意大利警方破译一起高科技产品失窃和梵蒂冈教会的神秘系列暗杀事件，探讨了科学与宗教的关系，尽管情节有虚构但是也有大量的史实，其主要场景就发生在圣彼得大教堂，圣彼得广场和其他几个罗马教堂。如果按照剧情发生的时间轴去探索书中描写的事件发生地点那将会是个绝妙的罗马/梵蒂冈游览行程。
Origin: 起源 推荐指数 *****
这是Dan Brown的另一部有关科学与宗教的作品。主要探索了人类两大终极命题：人类从何而来，人类归何而去。作者旨在借此促进宗教与科学之间的对话，但其有关人类生命起源的命题直接挑战了基督教中上帝创造人的跟本认知，因此跟达芬奇密码一书一样引起了宗教界的极大争议和不满。有趣的是，Dan Brown自己的家庭环境就是一个科学和宗教相辅相成矛盾的统一体。其父亲是个对数学有痴迷热情的数学老师，曾写了颇受欢迎的数学教科书，而其母亲则是一个虔诚的基督徒。尽管本书主人公是个科学狂，试图用科学手段去回答人类两大终极命题，Dan Brown的这部作品中并没有完全否定宗教对人类的影响，相反在很多情节上软化了宗教界人物的棱角，使其更接地气。
这部书的主要故事发生在西班牙的Bilbao，Barcelona和Madrid。正巧今年5月我跟女儿有机会一游巴塞罗那，马德里和南部安达卢西亚，对高迪的超现代主义的建筑艺术印象深刻，因此对书中描写的米拉之家Casa Mila以及其他一些地点感觉甚是亲切。
The Lost Symbol： 失落的秘符 推荐指数 ***
在这部Dan Brown的符号学作品中，兰登教授的主场到了美国华盛顿特区的国会山，在这里他将带领读者走进法力通天的神秘组织共济会（Freemasonry），一睹其具有浓厚中世纪色彩的会员等级制度，并解开一个共济会的通天秘密。符号、秘密、谋杀、权力、悬疑、惊悚 — 这一切构成了这部书的故事主线。个人认为这部书的想象和文化探索有些勉强，但是也有点同意时代周刊一位评论家评论的：Brown喜欢展示我们精心维护的文化边界 — 基督教与异教、神圣与世俗、古老与现代 — 实际上是极其混乱的地方。
A Gentleman in Moscow: Amor Towles 推荐指数 ****
这是有几位网友推荐最近刚刚听完的一本书。故事描写了一个在俄罗斯红色革命之后被削掉头衔的贵族Count Alexander Rostov被终身软禁在莫斯科的豪华酒店，在那里度过的几十年禁锢生活中，他体验了不同层次人物、事件和时代变迁，尽管故事场景并不宽阔，但是作家细腻的笔触和优美的文字就如主人公自身的优雅一样，有一种淡淡的幽香和魅力。书的结局出人意料，令人拍案称奇，有跟肖申克救赎一般的巧妙设计和构思。
书是一本好书，但是因为没有太大的戏剧冲突和引人入胜的故事情节， 是一部考验耐心需要慢慢品的作品，因此推荐指数没有前面几部书那么高。
All the light We Cannot See： Anthony Doerr 推荐指数 *****
这是一部极具感染力和艺术性，五星推荐的好书。生活在纳粹占领的法国的一位盲人女孩和一个厌恶战争的德国士兵通过看不见的空中电波建立起友谊并最终相识会面，故事讲述了战争的残酷与人性的光辉，以及普通人民对和平、光明和自由的渴望。书中文字优美，情感真挚，动人心弦，非常值得一读。
英国著名的历史小说家和悬疑小说家Ken Follett 的《世纪三部曲》（The Cenury Trilogy）：这个历史小说系列通过五个家庭的视角打开了20世纪的时代画卷，将第一次世界大战，到第二次世界大战，到五六十年代的冷战时期影响世界格局的重大事件徐徐展开，宏大的历史格局与五个家庭的大小人物之命运交织在一起，给读者提供了全景式视角审视政治战争、历史文化、和时代背景下的家庭纷争及情感冲突。 推荐指数 *****
Fall of Giants 巨人的陨落：故事主要发生在第一次世界大战前后的历史背景
Winter of the World 世界之冬日： 描述了1930年到第二次世界大战结束期间。战争惨烈，人物命运多劫。
Edge of Eternity 永恒的巨人：集中在冷战时期的复杂背景，美国的马丁路德金及肯尼迪时代，以及20世纪后半期英美苏等国的发展变化和对五个家庭的影响。
Portrait of a Thief： Grace Li
这是师姐的女儿Grace Li在医学院第二年正值pandemic的隔离期间创作出来的处女作。描述了华二代的身份认同，自我探索，殖民期被掠夺的艺术作品归属问题。
A River Runs Through it
一部改编的电影优于原著的作品。同名电影由Robert Redford导演，Brad Pitt主演，两代帅哥都是我所爱。电影叙事娓娓，摄影画面极其优美，尤其是那条清澈的河流和Brad Pitt在河水上甩杆飞钓的动人画面。
The Martian： Andy Weir 推荐指数 ****
Andy Weir 的首部科幻小说。一位美国宇航员Mark Watney 2025年在一次宇航任务中由于天气原因和技术故障跟NASA失去联系因而独自被困于火星上长达500多天，故事讲述了Watney如何发挥创造力，利用自己的植物学技能在飞船内部种植土豆，运用化学知识制造水从而成功地让自己存活到NASA下一次的火星飞船到来。与此同时NASA设法取得跟Watney的联系并最终在中国酒泉发射中心的推进器的帮助下得以解救Watney。这是一个求生存和救援的故事，在茫茫宇宙令人崩溃的空前孤独中不仅要寻求生理上的生存更要克服无与伦比的精神心理的挑战。有点类似Tom Hanks的电影Cast Away。
有趣的是作者Andy Weir的父亲是个物理学家母亲是电子工程师，他自己从小喜欢科幻小说，其教育背景是计算机科学，成为专业作家之前从事的是电脑编程工作。因此写出The Martian这样的科幻作品似乎也顺理成章。小说被改变成同名电影，Matt Damon主演。
Lincoln Lawyer: Michael Connelly 推荐指数 ****
听这本书是在第二次看改编的电影之后。Matthew McConaughey主演的同名电影情节复杂，构思巧妙，机关环环相扣，直到看到最后才明白它精彩的巧思。因为喜欢电影于是找来原著，才了解到作者Michael Connelly是一位著名的以悬疑和侦探小说为主的作家。Lincoln Lawyer描写了Mickey Haller这个聪明狡黠有点小坏但又不失正直和良心的律师，常常巧妙地钻钻法律的空子不拘一格地打赢官司。这部书实际上是Mickey Haller系列的第一部，下面还有七部作品，只是因为没有改编成电影因此知名度没有Lincoln Lawyer那么高。它也被改编成2022年Netflix的同名电视系列，因为我对电影的影响深刻，因此没想着去探索它的Netflix表亲。
The Black Echo （Harry Bosch Series）Michael Connelly 推荐指数 ****
Michael Connelly的另一个系列（Harry Bosch Series）的第一部。主角是洛杉矶警察局的侦探Harry Bosch，是悬疑和侦探主题小说中的一个经典人物。
The Joy Luck Club: Amy Tan 推荐指数 ****
谭恩美的喜福会恐怕旅居海外的华人（尤其是稍微上点年纪的人）少有人不知。四位中国母亲和女儿们的冲突、和解、带有历史印记和原生家庭的性格差异和对自我身份的认知以及在这个过程中经历的痛苦，描写丝丝入扣，读来令人心有戚戚。但是不得不说，尽管喜福会书中描写的情景、人物和情感有不少中国文化元素和民族特质，但毕竟是上世纪早期移民美国的华人家庭，跟后期新时代的移民群体有很大的不同，因此即使这是一本在美国文学界有关华裔移民颇有影响的著作，但我并不把它认为是这个群体的代表；或者这样说，时代在前进，也许我们需要新一代的谭恩美们第二代的作品。
人物传记
American Prometheus - The Triumph and Tragedy of Oppenheimer: Kai Bird 推荐指数 *****
有关美国原子弹之父奥本海默最经典的传记，赢得2006年传记类的普利策奖。基于这本书的改编, 著名的电影导演Christopher Nolan带领一波重量级男女演员（Cillian Murphy，Matt Damon，Robert Downey Jr.，Emily Blunt，Florence Pugh）为2023年奉献了一部霹雳大片《Oppenheimer》并赢得7项奥斯卡大奖，包括最佳影片、最佳导演、最佳男主角和最佳男配角。看了这部长达三小时的电影以后其实有很多细节是没能太领悟的，只有在细读这部著作以后才稍微更多地了解奥本海默这个传奇人物曲折的人生，美国原子弹制造的前生今世，以及五十年代麦卡锡主义在美国社会的渗透之深，影响之大和民主相悖的反人性做法，更加深刻地理解奥本海默那句著名的“Damn it, I happen to love this country.” 背后包括的虽遭迫害虽受屈辱但却挚爱这个国家的复杂情感。
小提醒：有声书长达26小时
Steve Jobs: Walter Isaacson 推荐指数 *****
著名的美国作家、记者、传记作家 Walter Isaacson的传记对象是对人类历史有着推动作用的重量级人物，包括达芬奇、本杰明富兰克林、爱因斯坦、基辛格等。而最新的这两位是我们耳熟能详的Steve Jobs和Elon Musk。此书的前言中，作者说Steve Jobs主动找到他希望他为自己写传，因为那时这位苹果之父已经患癌知道在世时日不多。Walter Isaacson 此书没有美化Steve Jobs，没有避讳Jobs和苹果另一位创始人Steve Wozniak的矛盾，没有忽略Jobs对产品近乎疯狂甚至不合常理的严苛要求以及带给手下人的愤怒和不满，也没回避Jobs在家庭生活中带给家人的伤害。然而看完此书，我深叹：如果我早些读到此书，一定会成为果粉一个。
Elon Musk: Walter Isaacson 推荐指数 *****
另一部 Walter Isaacson对科技大神的传记作品。读完此书结合近两年来Elon Musk的成就和在2024年大选中的全力介入帮助川普重获宝座，只能感叹这是一个从外星球来到这个地球的异类，地球上没有任何一个人可以与之比拟并肩。
Greenlights： Matthew McConaughey 推荐指数 ****
著名演员Matthew McConaughey的自传，轻松易读。McConaughey早年是行万里路青年一个，有两个不同寻常相爱相杀的父母亲，有一个坚定的基督教信仰以至于在奥斯卡最佳男主的获奖感言中都不忘感谢神：“First off I want to thank God, because that's who I look up to. He's graced my life with opportunities that I know are not of my hand or any other human hand”。他难得的是保持了一个写日记的好习惯。将他这么多年的随记一汇总，形成了这样一个a collection of "stories, prayers, poems, people and places and a whole bunch of bumper stickers“ 的畅销书。
Shoe Dog：Nike Co-founder Phil Knight 推荐指数 ****
在这本Nike 的创始人之一Phil Knight的自传中，我们了解到Nike公司的创建始末。有意思的是耐克的swoosh商标是由当时Portland State University的一位学生Carolyn Davidson设计。Nike本意是希腊胜利女神（在希腊的雅典卫城Acropolis Museum还有一个胜利女神庙Temple of Athena Nike）。受到胜利女神翅膀的启发Carolyn Davidson设计了这样一个著名的弯钩，成为地球上最著名的商标之一。
Born a Crime: Trevor Noah 推荐指数 *****
知名的南非喜剧演员和电视主持人Trevor Noah的励志自传。南非种族隔离背景下一个伟大母亲培养的儿子在南非种族隔离结束后的成长经历。笔调轻松幽默，对南非的种族和社会问题有深刻的探讨，对我们普通读者也是一扇了解南非政治、现实社会、种族现状的窗口。
Becoming: Michelle Obama 推荐指数 *****
尽管对奥巴马八年的当政有微词，但对米歇尔奥巴马的这本自传还是比较认同的，感觉她家的教育背景、家庭观和价值观跟我们中国人相似。
JFK and the Unspeakable: James Douglas 推荐指数 ***
讲述了肯尼迪总统生前的主要成就和被刺杀的阴谋：古巴危机，越南战争等。也是一个大部头，有声书长达22小时。
Red Roulette: Desmond Shum 红色轮盘 推荐指数 ***
中国失踪女富豪、泰鸿集团创办人段伟红 (Whitney Duan) 的前夫、香港私募基金高管沈栋（Desmond Shum）的一线材料揭露中共权贵的贪污腐败和政商勾结，涉及众多中国高层人物。为中共禁书。
Red Notice: Bill Browder 红色通缉令 推荐指数 ****
一线材料揭示俄罗斯的政治专制、贪污腐败和对民主自由的践踏。一个展示人性，勇气，牺牲，坚持，决心的故事。有声书的朗读者很棒。
Tears of Silenced: Misty Griffin 推荐指数 ****
Amish（阿米什人）是一群生活在美国和加拿大的宗教团体成员，以其传统的生活方式和严格的宗教信仰著称，主要生活在宾州、俄亥俄州和印第安纳州等地，阿米什人强调简朴的生活、有核心凝聚的社区和隔离现代社会的生活方式。听起来似乎是一个安宁和平，与世无争的群体。然而Tears of Silenced这本回忆录的作者Misty Griffin就将阿米什社区之门打开一条小缝，让我们口瞪目呆地了解到这个宗教团体对弱势人群尤其是对女性的家庭暴力、虐待、性侵，以及因阿米什人的特殊体制从而可以游走于美国法律之外的令人无奈之现状。
Beginner's Mind： Yo-yo Ma 推荐指数 *****
马友友的这个90分钟的个人回忆录就像一首音乐散文，优美雅致。马友友温和磁性的嗓音跟他的大提琴音乐一样深情动人。这是Audible网站对这本小书的介绍：
“跟随音乐天才马友友的旅程，探索这位标志性表演者和全球现象在自我发现和我们深刻交织的人性世界中的深度。这里是《初心》，这是马的杰作，作为 Audible 的《Words + Music》系列的一部分，融合了生动的个人回忆录和令人屏息的独家演出，以及他一生追寻意义、连接和共同目标所获得的深刻教训。”
Elvis and Me: Priscilla Beaulieu 推荐指数 **
Elvis Presley - 美国著名的歌手和演员，被誉为“摇滚乐之王”，中国人对他有一个昵称“猫王”。为什么是“猫王”这个称号，我特意查了一下： “猫王”主要来源于“The Hillbilly Cat”，直译就是“来自美国南方乡下的猫”，是热爱他的美国歌迷们给他取得昵称。 另外还有一个原因就是他的一个经典的舞蹈动作“扭动胯部”，像极了一只猫，索性大家就叫他为“猫王”。Elvis Presley的音乐和形象对20世纪中叶及之后的音乐、文化和时尚产生了深远的影响。还记得电影阿甘正传中电视里的Presley的摇滚扭胯演唱吗？
Elvis and Me 这本书是猫王前妻Priscilla的回忆录。充满了一种小女子的小情怀，没有对猫王这位艺术家本人性格和情感的深刻剖析，对其音乐和电影作品的理解和评析。读者充其量了解了一下猫王的个人生活皮毛而已。
历史
The History of Spain: Land on a Crossroad： Joyce E. Salisbury, Professor at U. Wisconsin 推荐指数 *****
我和女儿2024年五月游览西班牙，这是我在游记的第一篇写的：旅行前的重要一课是通过视频和文字粗略了解西班牙的历史文化发展史。而下面这本书是我所接触的材料中对西班牙历史的点和面简述跟繁琐之间平衡最佳的一本书：The History of Spain: Land on a Crossroad，由威斯康辛大学的Dr. Joyce E. Salisbury所著。西班牙位于欧洲南部，地处欧洲与非洲的交界处， 不仅吸引多种民族汇集于此，而且因其重要的战略位置，成为一个欧洲与非洲，亚洲乃至后来的美洲大陆在文化，艺术，历史，宗教，思想和贸易等方面的交汇点，使得西班牙在西方文明发展史中扮演了独特而关键的作用。《西班牙历史：十字路口的土地》这本书以大学教授讲课的形式（其有声书是由作者本人朗读）在24个讲课内容中穿越几千年，带领读者从新石器和青铜时代开始，走进罗马时代，中世纪，伊斯兰统治的黄金时代，基督教复国运动，航海革命的新世界，到现代世界的西班牙，第二次世界大战，佛朗哥独裁统治时期，再到上世纪的满血复活。课程内容涵盖了文化历史，建筑艺术，科学与宗教，音乐舞蹈等等方面，内容精彩衔接流畅，引人入胜，是一本面向普通大众和旅游者的极好的西班牙历史普及书，非常推荐！
The Foundations of Western Civilization: Thomas Noble 推荐指数 **
一篇西方文明发展史的著作。我听书之前的期望值很高，因为作者Dr. Thomas Noble是一位受人尊敬的历史教授，著有历史书籍和文章若干。其有声书也是Dr. Noble 本人朗读。只是可惜作者的叙事风格不和我心意，听着容易走神，兴趣了了。。
The Medici： Paul Strathern 推荐指数 ****
读了这本Medici书以及其他一些相关书籍视频之后，我在意大利的其中一篇游记里是这样写的：
佛罗伦萨的文艺复兴运动离不开一个重要的家族 — 佛罗伦萨最著名的银行家美第奇家族Medici Family。从1350年到1743年美第奇家族统治了这个城市将近400年，它产生了三位教皇，两位法国王后，是佛罗伦萨历史上最显赫的家族，对佛罗伦萨乃至欧洲历史都产生了巨大的影响。这个家族以Cosimo de Medici科西莫·美第奇和Lorenzo de Medici洛伦佐·美第奇为代表人物。科西莫是家族财富的奠基人，同时自己也是深爱希腊古典艺术，不仅为城市的各式艺术活动捐献了大量的财富，还收集古希腊图书建立了美第奇家族的图书馆使之成为当时佛罗伦萨的第一个公共图书馆（如今位于San Lorenzo教堂内）；同时科西莫是家族中担任公职第一人，为这个家族从银行商业走向政坛从而统治佛罗伦萨共和国开拓了道路。其孙子洛伦佐·美第奇青年才俊，在政治外交上有过人的才能，年仅20岁的时候便成为家族统领，他是文艺复兴盛期最著名的艺术赞助人，热衷于艺术和公共事业，他发现了米开朗琪罗的才华，为达芬奇，波提切利，米开朗琪罗等提供了无私的帮助，帮助他们创作出文艺复兴时期最伟大的艺术作品 。伽利略在美第奇家族的资助下发现了木星的几个卫星，将之命名为“美第奇星”（Medicean Stars）, 以此向这个家族表示敬意。十八世纪中叶，美第奇家族的最后一位传人Anna Maria Luisa de’ Medici 去世，她在遗嘱中要求将她所有的个人财产和艺术收藏全部捐给托斯卡纳省会，而且所有的艺术珍藏都不得离开佛罗伦萨。当然美第奇家族的四百年兴衰史留下的不全是那诸多精美耀眼的艺术珍品，其实历史上也有太多家族内部的腐败贪婪和丑恶，权势争夺的黑暗，以及跟其他家族的勾心斗角及涂血残杀。如今时光已逝，岁月悠悠，多少往事已尘封历史书卷，那无数在这个权势家族资助领导下完成的艺术创作，遍布在佛罗伦萨的大小教堂内外辉煌的艺术装饰，无数陈列在博物馆的绘画雕刻，遗迹在城市大街小巷建筑随处可见的其家族族徽无时不刻地提醒人们这个家族的光荣和辉煌。我们在佛罗伦萨参加了一个city walk tour，向导就动情地对我们说：Medici Family他们拥有无数的财富是我们普通人无法企及的权势阶级，但是他们身前为这个城市做出了极大的贡献，身后将他们所有的财富都回馈给了我们这个城市。为此我们所有城市的人民深深地感谢他们。听了令人感动。。。
文学名著
这些都是文学名著中最具代表性的几部。推荐指数自不必说，均是五星推荐：
Jane Eyre
The Old Man and the Sea
To Whom The Bell Tolls
The Godfather
Gone with the Wind
子女教育/个人成长
How to talk so kids will listen and listen so kids will talk： Adele Faber 推荐指数 *****
美国子女教育的经典书籍。觉得每个做父母的人都应该在有孩子之前读一读这本书并接受类似的培训。
Quiet - The power of introverts in a world that can't stop talking： Susan Cain 推荐指数 *****
在这个崇尚口头表达能力和喧嚣永不停止的社会内向的人似乎显得有点不入群。家长会为自己性格内向的孩子担心，安静内向的人即使自己不觉得有问题，在旁人的焦虑和但心中有时也会禁不住怀疑起自己甚至会强迫自己去勉强迎合周围的环境。Susan Cain在这本书中探讨了内向型人格在一个高度重视外向型特质的社会中的力量和价值，她提供了大量案例，展示了内向型人在各种领域中的成功和影响力，她强调了内向型人的独特贡献和优势，并提倡尊重和利用每个人的不同性格特征。这是在心理学和自我发展方面有着广大的社会影响深受好评的畅销书。Susan Cain也因此成为多种社交媒体平台上颇受欢迎的嘉宾
Atomic Habits: James Clear 推荐指数 ***
一本畅销书，探讨如何培养良好的习惯（无论是生活上还是职业上）从而提高成效改善生活质量，实现长期目标 。书中总结的方法和策略被广泛应用于个人生活、职业发展、健康管理等多个领域，很受欢迎。但是不知是不是因为自己算是比较organized，比较自律有着良好的生活习惯的人，依我个人之拙见，有些心理学家、社会学家津津乐道的策略和方法不免有些多余，上升到如此理论高度的东西在平日生活中很多不就是common sense 吗？
其他
Outlive： Peter Attia 推荐指数 *****
Peter Attia， 一位以长寿医学研究，健身和播客（podcast）见长的医生在他2023年的畅销书 Outlive: The Science & Art of Longevity 里，详细阐述了我们人类健康的四大组成部分：运动，营养，睡眠和情绪健康。尤其在运动健身方面，Peter Attia认为健身应该建立在这四个方面：
稳定性 stability （乃为基石）
力量 strength
有氧运动 aerobic/zone 2 training （长时间的低强度有氧运动）
无氧运动 anaerobic/zone 5 training （短时间的冲刺运动）
医学，运动，健康，长寿 - 推荐！
Alchemist： Paulo Coelho 推荐指数 ***
一部发人深省的人生哲理小书
