今天是什么日子,1/2, National Motivation and Inspiration Day。
这是一个美国网红Kevin McCrudden2000年发起的新年活动,2001年9-11后美国总统乔治·W·布什签署总统令,正式宣布 1 月 2 日为全国激励与鼓舞日。这也让Kevin成为美国唯一一位获得美国总统认可的网红,哈哈。
这个日子是给大家建立一个新年计划,给自己新的一年带来正能量变化。
早上看到gym停车场,车子又都停的满满当当,我跟老迈和爱美丽说,一年的轮回又开始了,呵呵。
因为接下来,1/19,就是另外一个日子,Quitter's day。
根据运动网站和market的调查,23% 的成年人在quitter's day前放弃了新年决心。到 1 月底,上升到 43%。94% 的成年人最后都会放弃新年计划。
也就是说,那些年初熙熙攘攘的健身房,黎明操场上的身影,厨房里的蔬菜,朋友圈里的壮志雄心,在这一天之后慢慢地消失,最后能坚持下来的,十个人里连一个人都没有。
人的毅力,真的大部分时候,就只有这么一点点。
所以我觉得,不要订不切实际的目标,特别是我们这个年纪开始健身的,不要指望一个星期两个星期体重刷刷掉,肌肉刷刷涨,要耐心,有长远的眼光,当然,说说容易,做起来不容易。
和大家共勉。