蔡佩芬: 讓家成為「愛之窩」

讓家成為「愛之窩」 聖荷西 蔡佩芬 上教牧輔導課「家庭輔導」專題時,老師根據多年的觀察與家庭輔導的經驗,講到現今在北美的中國家庭中最大的危機有四: 夫妻感情太淺、夫妻怒氣太深、與父母太親、癮太大。這個論點雖然沒有甚麼統計數字作基礎,但是我個人也非常贊同老師的觀察,而且這些家庭問題不但存在於北美的中國家庭,我相信也是存在於全世界所有中國家庭裡。 (一) 夫妻感情太淺\r 夫妻雙方或一方太忙,沒時間也沒心情談情說愛,夫妻不懂愛情的真諦,也不重視愛情的培養,有人寧可一輩子相敬如「冰」、互相折磨,也不願意痛定思痛、忍痛割「瘤」,作丈夫的不知道怎麼愛妻子,作妻子的不知道怎麼敬重丈夫,不但在家吵,並且公開恥笑自己的配偶。比如說:跟妻子一起看電影時,太太又是鼻涕、又是眼淚的,如同自己是故事中的主角,作丈夫的只是很冷靜的給予影評,並且很不理解地說:「你發神經了?這是假的,人又沒死!有甚麼好哭的?」這種話說多了,久而久之,太太會覺得自己有點神經兮兮;其實男性需了解女性較感性,較重關係、感情,眼淚是她們心境自然的流露,事實上也是相當健康的;男人自小受「英雄有淚不輕彈」的教導,以壓抑感情為男子漢的表徵,難怪女人平均壽命較男人長。又如:丈夫沒甚麼方向感,開車時常迷失方向 (當然這是比較不尋常的現象,因為一般而言,男人的方向感比女人好),有一天,你們一起開車去拜訪朋友,妳突然發現他已經開車經過同一個加油站七次以上時,這時作太太的一定大聲喊道:「你瘋了?我們已經開過這條街一百次了,怎麼還找不到?換我開!」這位丈夫的開車趣事經過太座的渲染,後來就變成家喻戶曉、茶餘飯後的笑談,當然,這位作丈夫的也就越來越沒有方向感了。 (二)夫妻怒氣太深 「火山型」的夫妻由於工作壓力都很大,又要處理家庭瑣碎事、孩子的種種問題,回家與配偶吵假、罵孩子成為唯一的出氣孔,家裡像是個火藥庫,稍有一點星星火種就會引爆地雷,作丈夫的或作太太的動不動就發脾氣;另一類型的是「修養型」他們對付衝突的方式是壓抑,雖然表面上相敬如「冰」,兩三個月擦身而過,卻可以用孩子傳話或用遞紙條的方式,兩人可以幾個月不說一句話,家裡安靜的出奇,夫妻怒氣深埋在心靈深處。根據西雅圖華盛頓大學Dr. John Gottman 研究統計指出,造成現代夫妻離婚的第一號原因是「長期避免衝突」,事實上衝突是通往親蜜關係之康莊大道,問題是要知道如何處理解決衝突,夫妻要共同努力、找出造成夫妻衝突的原因並切實改善。解決衝突是一種藝術,會因個性及情況而有不同,筆者對解決夫妻之間的衝突有一些淺見: 1. 不可用靜默抗議,壓抑怒氣是一種「慢性自殺」。 2. 不可用謊言矇騙,說謊只會惡化問題,因為一個謊言需要用無止息的謊言來掩飾。 3. 不可一有事就找娘家的人或朋友評理,別人很可能只是假裝與你站同一陣線安慰你,對解決問題本身並無果效,夫妻應能成熟到能自己解決自己的問題。 4. 要注意所使用的話語,不可主觀地講絕對性的話,要說”我覺得” ,不要說”你就是”。不要常說氣話,比如:「你沒希望了!」「我真是後悔嫁給你!」「你就是死不改!」「你這輩子就是個沒出息的敗將!」「你一輩子都不會燒好菜!」要說「我覺得我們可以努力解決問題!」「我覺得你菜作得不錯,而且作得可以更好!」「我覺得你已經很努力了,我相信下一次你可以轉敗為勝!」 5. 不可先斷定誰是誰非,應追查事實真相,不要猜測動機,解決衝突之前需要先溝通。通常發怒的原因大都是因為以為自己對、別人錯,這種自以為義的心態會讓我們成為審判官,先入為主的錯誤判斷常會叫我們犯下可笑的錯誤,切記!切記!解決衝突是要了解對方不是打倒對方。 6. 討論行為不要控告品格,講話要用現在式或未來式不要用過去式,要集中精力解決一個問題,不要隨意數落其他問題。就事論事的心態很重要,不要先把對方從前從前的古早事蹟拿出來批判,甚至連親戚朋友有關事件都掀出來批鬥,問題會牽扯不清,到最後連在討論甚麼問題都搞不清楚。 7. 先解決感情創傷的問題,後解決意見不同的問題。女人須被愛被接納,男人需被敬重被佩服,夫妻相處間難免有言語或行動刺傷對方之處,感情創傷需要先裹傷療養,不要死不認錯,說聲「我錯了,請你原諒我」,絕對不會讓你矮人一截,或成為弱者,不道歉只會讓裂痕越來越深,意見不同的問題可以慢慢溝通解決。 (二) 與父母太親 有些做丈夫的或做妻子的很孝順父母,這是一個很好的美德,但是有時候在心理上、經濟上從未「斷過臍帶」,就不是很可喜的現象;有人凡事都需請示雙親意見,否則就作不了決定,若是父母不幫忙作飯就得到外頭吃,自己一點家事都不願學,若是父母不幫忙看孩子,連如何把孩子餵飽的基本常識都沒有,這是很不負責任的景況;結婚後就應該學習如何持家、教養孩童,正常夫妻的關係應該是所有關係中最親蜜的,你的配偶的意見和感受應該是你第一優先,作兒女孝敬父母是應盡的本份,但是不要傷了夫妻的和氣與感情,凡事要溝通取得一致的作法,畢竟表達孝心的方式很多,美在彼此尊重彼此疼惜。 (三) 癮太大 男人的成就感通常較大,但現今科技日新月異,男女都受高等教育都工作,女強人也不在少數,名利、地位、財富、性誘惑都會叫人迷失方向,夫妻有名利癮、地位癮、財富癮、性癮的大有人在,而且一犯上都難以自拔,成為一個挾制讓你不得自由,雖有「人在江湖,身不由己」的感歎,卻不得解脫。 「沒有時間」是現代人的通病,也許你是個聰明絕頂的人,因著你的聰明而得名利、地位、財富,雖然外表看來非常風光、令人羨慕,但是你若終此一生指在追求這會朽壞、不能持久的東西,卻不去珍惜那不會朽壞、永遠持久的關係,那你實在不能算是個有智慧的人,所謂智者是個知道取捨‧能作正確的抉擇的人,有人說沒有任何的成功可以彌補家庭的失敗。 (No amount of success can compensate the failure at home.)你的配偶跟孩子才是你真正應該寶貝的,讓你的家成為「愛之窩」永遠是你最珍貴的成就。

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