强身，健体，美容，瘦身，快乐人生系列 (五) --美容

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美容

不是贵的东西就是好东东，不管怎么说它也是化学制品，没考证过，但觉得有些美白品里面可能加了激素，否则怎么会在很短的时间里那么有奇效？

美容要天然，便宜。

做到美容要从里到外，天天失眠，再好的外部美容都没用，要锻炼，身体健康，心情愉快，美容已经完成了

95%，剩下的4%就是今天这一集，纯属锦上添花，再有1%就是化妆了。你说化妆能占99%，如果你为一段时间的美丽而毁你一生的姿色话，可以那么做。没事尽量不化妆，要欣赏自个儿素面朝天的美。。。

黄瓜皮，西瓜皮，没事就可以贴脸上。。。可以清理皮肤；牛奶可美白，有时用它洗洗脸，或和蜂蜜和在一起贴脸上，

(蜂蜜紧肤)。葡萄一颗，取汁，涂在眼角，可去皱纹。冬天皮肤干，时不时用橄榄油护理，详见： 橄榄油与美容。

前提是要把皮肤清理干净，若你皮肤过敏，恐怕有些不宜，象牛奶和蜂蜜。时间也不宜过长：

30 分钟一次就差不多了。