（一）干性头发的护理？干性头发也称“沙发”，由于皮脂腺分泌油脂少，所以容易干燥蓬松。为增加干性头发的柔韧性和光亮度，可采用如下方法进行护理。 1、洗发宜用温水，禁用碱性很强的肥皂、香皂及洗发剂，最好选用温和的植物性洗发剂和护发素。 2、冲洗末彻底，使头发上不留任何洗发剂的痕迹。要尽可能挤干头发，再用梳子梳通。 3、洗後滴3－5滴头油于温水中，将发丝浸湿，用毛巾拍干後再作发型。尽量避免使用电吹风。 4、因电烫、染发、漂发等会破坏用来保护头发的表皮，使本来就干燥的头发变得更干燥。因此，应尽量减少使用电热发卷、电钳和电吹风。若必须要用时，电吹风温度宜低；电热发卷最好与薄海绵一起卷；卷发时头发要全干，否则容易分叉。 5、宜使用护发用品。使其在头发表面形成薄膜，以保护头发不受高温的直接侵袭。 6、经常按摩头发，以促进血液循环。（二）油性头发如何护理？油性头发也称“油发”，是皮脂腺分泌旺盛所致，这种头发具有较强的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了导致溢脂性脱发。油性头发应采取如下方法进行护理。 1、要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。 2、生活要规律，保证有充足的睡眠，当参加体育运动和娱乐。 3、注意包含平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜、洒等。多吃新鲜蔬菜、水果及海藻因食物。 4、洗头用温水、避免用手搔抓头发，因为搔抓头发可加速皮脂腺分泌。如果头皮骚，可在洗头後用棉签蘸止药水涂搽。 5、避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气。（三）季节性护理 1、春季气候温暖，头发毛孔张开，血液循环加快，有利于头发生长。研究证明，春天到夏天这一段时间，是一年中头发生长最快的时期。但是春天气候比较干燥（我国北方尤其如此），头发的水分和油分易蒸发，致使头发容易干燥。洗发时，洗发精要温和，护发素用量要充足，按揉要均匀。要经常外涂保护性油霜，如发乳、护发霜、头油等。 2、夏天气温高，日照时间长，身体的新陈代谢加快，内分泌功能旺盛。皮脂腺分泌油脂多，会阻碍发根的发育，加上夏天气候潮湿，经常阴雨连绵，头发中含有较多的水分。风吹、汗浸和日光中紫外线的辐射，使头皮受到很大的刺激，也使头发生长受到一定影响。所以说夏天对头发损害最大。夏天护发应注意以下几个方面的问题。 1）、外出时应戴太阳帽或打遮阳伞。涂上能防止紫外线照射的保护剂，头发最好梳到头顶成型，这样既凉爽又能防止太阳曝晒。 2）、洗头次数宜勤，有时一天洗一次也不为多。洗发时只用一次洗发精即可，否则会因天然油脂丧失太多而使头发失去光泽。 3）、夏季是游泳的好季节。海浴最大的问题是海水中的盐分和微细的沙粒，两样都是结晶体，当梳头时这些结晶体足以伤害发丝，所以海浴後梳头之前必须先将头发彻底冲洗。盐粒不但会使头发受损，而且还是强力的漂白剂，会使发丝变得干燥。含氯的游泳池水跟海水一样，也会漂白头发，所以为保护头发，每次游泳洗头後，必须用护发素，隔周还要给头发进行一次上油护理。为了确保消除所有氯，最後过水时，可在水中加少许醋或柠檬汁。 3、秋天气候变凉，风大、沙多、空气干燥，头发因含水分量减少而易于干脆。因此，应给头发补充当的水分和油脂，如发乳、帽子或围巾。每到秋後应检查一下头发牟损伤速度，即头发的光泽、弹力、粗细、发尖有无变化等。如发现发尖有分叉，表明头发已受到较严重的损伤，这时须及时修剪发尖。如果头屑过多，除少吃动物性脂肪外，应当增加蔬菜、水果的摄入量，也可用去头屑好的洗发剂。秋天头发容易脱落，这是由于夏天对头发的损害所致，不必担心。只要注意保护，脱发现象会随着季节的变化而自然消失。如果脱发严重，并有断发或发丝变细等情况，应及时寻找原因。 4、冬天由于气温下降、气候寒冷，人们大部分时间在室内。北方的室内温度较高，温度相对较低，所以容易使头发干燥。此时应在火炉上烧盆水，或者用加湿器，以增加室内温度，这是间接保护头皮和头发的方法。当然也可以涂用护发素滋润头发，每天1-2次按摩头皮不失为理想的良方。冬季皮脂腺分泌油脂减少，洗发不宜太勤。由于头发本已变得蓬松干燥，所以此时最好暂停烫发。为保护头发免受寒风的侵袭，外出时应戴帽子，或者用围巾把头发包好。（四）年龄期护理 1、牌青春期时少女，由于体内激素的作用，产生大量的油脂保护发丝，使头发看起来湿润、柔软、有光泽。那厶少女期的没有发生还需要养护吗？我们回答是需要。具体做法是∶ 1）、少女的头发油性的多，所以要勤洗头，必要时一周2－3次。宜选用去除油质较好的洗发剂。洗完後用一杯冷水加量的醋或柠檬汁，倒在手心抺在头上，并用手轻轻按摩，可以洗掉头上剩余的洗发剂及过多的油质。避免使用含有乳液的润丝精（它用于干性头发）。头发油脂多还易产生头屑，头屑若得不到及时清除，反过来又影响头发质量。因此应根自己的经验选择具有去头皮屑作用的洗发剂，最好是药物性洗发剂。 3）、使用洗发剂不可过量，使用方法民要得当。有的人直接把洗发剂挤在头上，这样一是不容易冲洗干净，二时容易把头发上的油分都冲洗掉，使头发失去光泽。 4）、避免用硬水（如泉水、井水）洗发。这是因为硬水与肥皂水融合後，会形成一种使头发头发暗淡无光的薄膜，不但不能去除头油，而且使头发失去光泽。如果当时没有别的水可用，需要将硬水煮沸後再用。 5）、梳头动作应轻慢。当发梢有分叉时应及时修剪。 2、青年期正是身体发育旺盛的时期，头发也不例外，是一生中长得好的时候，这一时期应该如何护发呢？（1）有些青年人自恃身体好，头发黑又亮，平时就不大注意养护头发。例如在烈日下不遮阳，也不保护头发。曝晒几小时，头发会变得无韧性，不柔软，而且缺乏光泽，易折断。因此，夏天外出应戴遮阳帽或打遮阳伞。（2）、青年人头发偏油性的居多，应选用针对性强的洗发剂。为了有效地去除油质，泡沫应布及整个头发，并用手指轻轻按摩，然後用温水漂洗，最後再用冷水冲干净。（3）、不少青年人头发粗硬，不易整理成型，若用电卷、电梳、电吹风使其成型，不但效果不好，还容易损伤头发。如想改变发质，可用含乳液的润丝精，具体方法是∶先用干性头发专用洗发剂洗发，再用一杯温热水加3匙润丝乳膏混匀抹在头发上轻揉一会儿，再用海晏河清冲洗干净，待头发尚未完全干时，按选好的式样做好发型。或者再用洗发剂洗一次，最後梳理成所需发型。（4）、青年妇女在妊娠期及产後常易脱发，这是正常现象。一方面应对孕产妇增加营养，尤其应加强钙、铁、蛋白质的补充；另一方面应注意头发的保养，必要时可用蛋清或首乌乳护发。 3、人到中年後，无论是来自事业上的或是家庭的各种问题或矛盾，使中年人的负担最重。在这一阶段，除了身体其他变化外，头发也开始老化，突出的表现是头发干燥、无光泽、头皮屑多、脱发和头发变白。所以说中年期头发的保养最重要。（1）、首先要去除不良情绪的影响，处理好各种关系，减少精神压力，保持心情舒畅，这是防止头发老化的基本要求。 美加地区的华人现在可以在www.AmeriCombs.com网上购买木梳.
