好几天没下厨,今晚吃什么??有了,来个迷迭香烤鸡腿,新鲜甜嫩的玉米也上市了,裹上锡纸丢到烤炉里一起烤。朋友给了自己家种的新鲜蔬菜,不知道什么名字,做沙拉刚好,一个特大西红柿切厚片,小胡萝卜若干,黄瓜一条。洗洗,切切,拌拌,健康营养的蔬菜沙拉就准备好了,前两天趁特价买的玻璃沙拉盆,也出来亮亮相吧。
在此强烈推荐Kraft的Italian Dressing,里面是意大利醋,橄榄油为主的调料,一点都不用担心沙拉酱高热量的问题,夏天用来拌蔬菜沙拉,酸酸的很开胃,蘑菇焯水后切片拌进去,也非常好吃。
主食呢??早餐的牛角包还有剩,每人分派一个;再来点紫番薯,煮得软软的,弄成泥状,就当dessert吧。
再看看,Bread, Appetizer,Salad, Main course, Dessert 全了! 新鲜的蔬菜,红的,橙的,黄的,绿的;烤鸡腿是白肉;调料汁健康的醋和橄榄油;外加紫色番薯(多吃深色食物),完全符合健康营养的标准!!
做猪猪的朋友和roomate真好啊!!roomate下星期回国3个月,有短期应征的没?名额有限,欲报名者从速,咔咔!!看图!
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来个全景,满满的一碟,都干掉了!
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这张沙拉盆看得比较清楚, show一下吧!
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局部,挨着鸡腿的就是紫番薯泥啦。
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不好意思这张照虚了,将就着看吧 :)
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祝大家好胃口!