7/26/2006 减肥心情日记

今天竟然继续减了2磅.  真的是unbelievable.  而且昨天家里飞进来一只蚊子. 被它咬了一身包.  可能失些血也可以帮助减肥吧.

体重: 172.6磅.  穿衣体重: 174.8磅
长期目标:  感恩节减到140磅.
短期目标:  8/15 减到160磅.  (应该不会太容易)
现在目标: 170磅.

感觉记日记监督自己减肥真的比较有效.  至少可以目标明确. 而且每天提醒自己. 

如果这次达到最终目标, 想奖励自己一下. BF应该在感恩节有4天的假期.  想做游轮去mexico.  去什么地方无所谓.  不过去mexico 对BF比较方便些. 而且假期短. 想找个合适的地方去度假还真不容易.  到时候看吧. 

早上喝了牛奶+蛋白质粉+纤维.  出去走了一圈. 竟然回来感觉很饿.  刚刚喝了碗鸡汤冲的鸡蛋汤.  这下好, 一上午灌了一肚子水进去.  现在连称都不敢上了.   

今天的体重是直线上升啊.  真的没吃什么.  中午做了红烧鳗鱼.  只做了一块. 吃了一半.   另外吃了一个西红柿.   现在学乖了.  知道东西不能做多了.  做多了, 自己怎么都会全吃下去. 

健身: 14  穿衣体重:  176.6

现在准备出去走路. 希望可以减一些下去.