8/20健身减肥日记

8/20/2006



体重: 166.4  穿衣体重: 168.4

今天无缘无故的增了体重.  昨天健身和饮食上的控制都可以说做到百分百.  可今天竟然没减而且多了1磅出来.  真是没办法了.



早饭是香煎牛仔骨+咖啡.  又是奇怪的早餐.  今天的蛋白质应该够了.