8/1 减肥心情日记

8/1/2006

有时候话真是不能随便说的.  昨天才说自己这次减肥顺利.  结果今天就长了1磅.   还好现在减肥的次数多了.   也知道了, 有时候. 即使没有乱吃东西, 健身上没偷懒. 有是体重还是会增加的.  昨天就是喝了太多的diet soda.  又是period前, 身体会积存水分的时候.

今天体重: 169.6磅.  穿衣体重: 172.6磅.

长期目标: 135磅.
短期目标: 8/5  到 165磅. 
现在目标: 168磅.

去跑了5 mile. 回来没来得及称体重. 就喝了两大桶diet soda.  现在体重170.2了.  健身: 9.   回来的时候买了cherry.  现在的cherry真是最便宜的季节. 又大又甜. 忍不住买了两磅.  吃这个东西我真的不减肥的.  回来就后悔买了.  吃了几个.  今天坚决不再吃了.  如果再吃, 一整包丢到垃圾桶里去.  如果可以坚持住. 明天应该可以回到168磅的.  天太热. 真的要喝大量的水. 希望身体里不要存太多水才好. 

cherry 还是被我吃掉了.  真是没办法. 以后坚决不再买了.  还好体重还在控制之中.  天太热. 可能想长肥都会很难.