请问JMS到底怎样分辨真假宫缩呀？？

现在38周6天，36周、37周检查都是开1指，最近十天一直有肚子痛，分泌物（不知是不是羊水）大量增多

今天下午到现在肚子一直很痛，停一会有接着疼，就像痛经一样，请问这是宫缩吗？