测一下你的最近的心理状态

以下是一个正统的有科学基础的心理测试, 和你网上看到的大量的娱乐测试不同哦!

你要不要测测看? 如果你在评论栏上写出你的答案,我将给予你解释.

测一测你上周的情绪状态:

请认真阅读以下陈述, 在每个陈述边上的数值上打勾,指出在过往一个星期中你的情形多大程度上吻合此陈述. 以下问题并没有标准答案. 不要在每个陈述上花去太多时间.

 

数值代表含义:

0         根本不适合我

1         在某些时侯,某种程度上适合我

2         大多时侯,相当程度上适合我

3         非常非常适合我

 

1). 我觉得很难放松下来                                                                                 0   1   2   3

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2). 我意识到口干舌燥                                                                                     0   1   2   3   

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3). 我似乎无法体会到任何正面的情感                                                         0   1   2   3   

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4). 我感觉到呼吸困难 (比如: 在没有运动时呼吸急促)                           0   1   2   3                                                                     

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5). 我觉得很难打起精神做事                               0   1   2   3   

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6). 我倾向于对情形作出过度反应                                                                 0   1   2   3   

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7). 我感到发抖 (比如,手颤抖)                                                                         0   1   2   3   

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8). 我觉得我用掉很多很多精力                                                                      0   1   2   3   

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9). 我很担心那些情形 - 我会惊慌失措象个傻瓜一样                               0   1   2   3   

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10). 我觉得我没有什么可以盼望的                                                                0   1   2   3   

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11). 我发现自己很烦躁                                                                                    0   1   2   3   

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12). 我发现自己无法轻松                                                                                0   1   2   3   

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13). 我觉得自己心灰意冷                                                                                0   1   2   3   

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14). 我无法容忍那些阻碍我正在做的事情的东西                                     0   1   2   3   

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15). 我觉得自己接近惊慌失措                                                                        0   1   2   3   

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16).我对什么事都没有热情                               0   1   2   3   

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17). 我觉得自己不值为人                                                                                0   1   2   3   

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18). 我觉得自己相当爆燥                                                                                0   1   2   3   

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19). 在没有运动时,我也可以感觉到自己的心跳 (如心跳加快或早搏)       0   1   2   3   

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20). 我感到没有原因的害怕                                                                            0   1   2   3   

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21). 我觉得生活没有意义d                                                                             0   1   2   3