看到一部分读者对营养保健品和药的适用范围的混淆, 特写本帖简述两者的适用范围. 首先人可以划为以下三类:健康,亚健康, 和病人.
1>.健康的人: 为保持健康, 人每天都需要经饮食得到足够的必需营养 (必需氨基酸, 必需脂肪酸, 维生素，矿物质, 和水). 如果我们的饮食能做到“全面、均衡、适度”那么，每日所需的热量，必需氨基酸, 必需脂肪酸, 维生素和矿物质就不致缺乏，也就无需再靠其它方法补充。然而，实际情况并不那么理想，维生素和矿物质缺乏比较普遍。 因此，科学地补充维生素和矿物质是需要的，有助于维持健康体质.
2>.亚健康的人: 亚健康是界于健康和病态间的非健康状态。主要特点是自己感到不舒服（精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、疲劳、乏力、活动时气短、出汗、腰酸腿疼等），但医生却找不到任何疾病。亚健康的原因包括不良饮食结构和生活习惯，生活不规律，运动与休息安排不当，生活的压力, 工作的压力，环境污染等。很多疾病并不是一夜之间发生的，而是由于长期处于亚健康状态，对身体造成严重损害引起的。营养保健品有助于向健康体质发展 和减少向疾病发展的可能. 均衡饮食，营养保健品，和良好生活习惯可使亚健康的人转化为健康的人。
3>.病人: 很多疾病本身是由于不良饮食和营养缺乏造成的。 在发病期， 一定要以药疗为主. 营养保健品只有辅助功效. 不能替带药疗. 但病人也不能乎视均衡饮食和营养保健品的辅助功效。比如II型糖尿病人，除用控制血糖的药外，一定要调节饮食。同样，中风病人在病情稳定后，一定要通过均衡饮食，特殊的营养保健品，和良好生活习惯来减少再次中风的可能。
总之, 营养保健品的主要功能有维持健康体质，使亚健康的人转化为健康的人，预防疾病，和对病人的辅助功效。但营养保健品不能用于治病的。药只能用于治病。因此，只能用于病人。但病人也需要均衡饮食和营养保健品以辅助药的疗效，促进病人恢复健康。
