我对小孩长高的体会

我觉得和小时候早餐营养有很大关系。
从我记事起，我妈妈每天早晨上学前都会早起给我们准备早餐。
基本上就是面条加荷包蛋，或者蒸鸡蛋；
后来附近家里有养牛的，妈妈天天都会给我们去买新鲜的牛奶。

总之就是，从小到大，早餐都是吃的饱饱的。
所以我和妹妹都170之上 。（妹妹比我）

附，我爸爸176，妈妈中等（160？）。

结论：各位不必担心小孩身高，对小孩成长多付出一些，早餐最重要。111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111


我小时候早餐经常是泡饭加隔夜菜。
牛奶那时候是凭票的，没份吃。
只有骨头汤倒是经常吃的。
现在身高1.75（女）.
附：我爸175，我妈163.
111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

我姨和姨父都分别156，165。但我表妹170，才15岁，我姨就是学我妈妈，很注重早餐
营养。1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111





体育锻炼也很重要。
我爸1。80， 我才1。65， 白白浪费了好资源。 为什么呢？ 因为我从小体育差， 又
不爱动。 幸亏有俺爸1.80 的坚强后盾， 不然后果不堪设想。 ：-（
另外， 睡觉也很重要。 晚上要睡得早， 可以分泌一种生长激素。
总结，多锻炼，早睡觉， 重营养， 不要太爱学习。我的学习很用功的同学里都不高。11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

严重同意

我小时候就爱睡觉
尤其婴儿时期，我妈妈说我几乎就睡不醒，除了饿了会醒。
一岁以前，我基本上平均一天睡20小时（不知道是不是真的）
我的舅妈阿姨来了，基本上想抱我就要等很久才能把我弄醒。1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111


我运动是没有的。从小到大。
睡觉是喜欢的。从小到大。
所以，同意你一半。111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111



跟睡眠有关。生长激素是睡觉的时后分泌的。
睡眠少的孩只个子矮，不管吃多少1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

除了营养，睡眠也很重要，在生长发育的时候千万别让小孩熬夜，在中国很多小孩作业
来不及做，小学就到11点多，怎么可能长高。
小时候我早上就牛奶鸡蛋的吃，老爸有时还给我早上起来烧牛肉吃，个子就1米7多，女1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111



遗传因素：母亲的身高对下一代影响比父亲大，所以个子高的母亲生出高个子孩子比
高个子父亲的几率大。
2 饮食因素：在骨骼发育增长阶段，多补充钙和维他命D的摄入有助于长高。
3 生理因素：同意上面说的睡眠有助于分泌生长激素的说法。

再补充个案例：
本人172，爸175， 妈164，上小学中学那阶段也是每天早上牛奶加煎鸡蛋。
所以我很同意楼主的说法。11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111



说说我个人的例子，男。
1.我觉得隔代相传可能有效，尤其对于男性。
我姥爷，爷爷都是180+，我爸，叔和舅都不是很高170左右，但是我们这代的男孩都在
180～190+。有人要说营养问题了，首先他们小时生活不错营养肯定没问题，其次他们
骨架子小，脑袋小，明显不像是大块头的基因。
2.小时候要吃足，不要怕胖。
我小时候特别胖吃的特别多，后来初高中时立刻就窜高了，还变得特别瘦，现在不胖不
瘦。我觉得小时候充足的营养储备是青春期拔高的充要条件。
3.杂项
抛腹产，牛奶哺乳，蛋奶充足。充足睡眠：9:30pm-5:45am（上学远起得早） 午睡一个
小时。我不知道这些对于长高是否有决定作用，但是根据周围亲朋兄弟的相似案例比较
来判断（>3），似乎还是有一定作用的。
p.s. 个人经验，家族经验，样本有限，不灵务抨。男性经验，男女生长发育机制不同
，自己斟酌行事。多半是老妈一等人没事总结的，主观因素较多。1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

我妈167，我爸177，结果我只有165。我的早餐一直很丰盛。为什么我这样的下场

就是因为小时候生了一场病，病没什么；可是我爷爷不懂，给我吃峰皇浆(--主要是雌
激素)；害得我发育很早(早到非常罕见)，长不高了。

所以我有意个见解就是，长高主要是让小孩在青春期发育前多长点。11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

早餐很重要，切身体会地说。11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

馒头其实很适合长个.
吃馒头咸菜比那些吃零食或者不吃早餐的小孩强。
经常看到有的妈妈太懒或者太忙，早晨给小孩一点零食或者什么干脆方便面充饥。111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111