葱爆羊肉 (V版 )

俺没写过菜谱,觉得做菜好玩是因为可以比较随意,所以加调料时的份量只能用"少许","若干"等等虚头巴脑的词来形容。某人有时会嘟哝一两句"咸了","淡了"什么的,俺也没太当回事,不是LD没权威,而是当初师傅就是这样教俺的。什么,谁是俺的师傅?还用问吗?呵呵~~~

有关羊肉:

来自Costco的羊腿肉,大约$3.99/磅。俺通常是一次性把大包的肉类都分解了,按每餐的份量包装好,存冰箱里。早上上班前把晚上想吃的放到冰箱的另一面解冻, 下班回家就能尽快地把晚饭填到嘴里。

先把白色的肥油剃掉(假如你和家人喜欢羊肉的原味, 此步可省略), 把你认为少筋细嫩的部分切成片(厚薄随你喜欢), 剩下的边角料留着烧汤。

葱爆羊肉-

1。在一小碗里,加入芡粉(或菱粉,或cornstarch)少许,孜然粉(Cumin)少许,再加上生抽(酱油)适量,把三者混和好后,倒进盛着切好的羊肉片的容器中,拌匀。
2。适量的姜,葱切丝。
3。 锅里的油加热到你喜欢的温度,下姜丝,待出味后下羊肉翻炒,看羊肉有8分熟时,加葱丝翻炒数下,关火,盛碟上桌。

羊肉汤:

把姜片在油里翻炒出味,加入羊肉边角料,翻炒数下, 加入适量的水, 大火烧开, 加入切成滚刀块的红, 白罗卜若干,再开后关小火煮至肉烂。(红,白罗卜可换成几(木己)子,桂圆,红枣和红罗卜)

BTW. 据说女同胞应该多吃羊肉,特别是怕冷的银 :)

头次写菜谱, 回头看看, 汗!!!

谢谢你能坚持读到这里,献上花儿两朵!

VGE 发表评论于
车头:快上焖羊肉的PP,BBQ的也行,让俺也学学.
车头 发表评论于
羊肉我喜欢bbq or 焖
VGE 发表评论于
寒潮:咳咳,那花是从公园的温室里偷来的.....
寒潮 发表评论于
差点忘了知会一声,我已把那漂亮的兰花居为己有,谢谢了. 也请替俺谢谢摄影的师傅和辛勤工作的圆丁,如果另有其人的话,呵呵...
寒潮 发表评论于
嗯, 此款葱爆羊肉,正! 像片里的那碟,加了N多的孜然粉的那碟,香!让人流口水!我今晚就吃这碟儿,得儿赶紧从冻柜里拿羊腿肉了,我这边先谢了!
羊肉汤嘛,加红, 白罗卜若干? 嗯,嗯,我有些疑惑,要言纠,研究...

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