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【你知道吗-阳春三月之随想】
-西元08年阳春三月之随想-■
睡觉不够会长胖甚至得糖尿病,你不知道吧上周日
看CBS的60分钟,上面说的一个新知识让我吓一跳。UC 伯克利大学,U PENN,
都做了关于睡眠重要性的研究,几个芝加哥大学的教授,
雇了一个年轻小伙,
也就20岁吧,让他每晚只能浅睡眠四个多小时,只要他一进入深睡眠就放噪音,四
五天折腾下来,他精神萎靡不振不说,意外的是发现了两点新毛病:一是他变得特
爱吃,吃的多。二是给他做了一套实验下来发现他转化, 消化淀粉化合物糖分的能力
大大地下降,甚至有初期糖尿病症状。 这个发现很重要,以前以为美国人的肥胖
症, 糖尿病增加和是垃圾食品有关,结果和
缺少睡眠也有关系。
调查结果说:美国人60年代时平均睡上
8小时,而现在只睡
6点几个小时,所以又累
脾气又不好,又胖。工作这么辛苦生活这么辛苦,可怜的美国人,可怜的我们呀
■
联邦疯狂降息,今天整整降了一个百分点老本太猛了. 联邦利率这几个月从去年的
5.25%,一路狂降到
2%,令我对老本刮目相看,
没想到他还挺果断的,老葛和他比都显得肉了点,我很欣慰。
支持降息绝对有个人利益在里边,可能有人不知道(比如无名),利率一降股市就涨,
因为利息低了,象BOND,CD一类就没什么利钱好收了,钱就往股票这儿流了。股市
一涨,咱们就有汤喝了,否则股市今天200明天100的降,咱们等着退休的财产眼见
着缩水,唉。。。
还一个好处是,房屋贷款利率也低了不少。比如你贷款30万,三个百分点一年就省
$9000块银子,也
差不多够天天下馆子了,钱呀钱.......
■女人要当政女人掌权的潮流滚滚而来,前有希拉丽,这两天共和党也冒出点新苗头来。
eBay前女老总梅格昨天宣布加入马肯竞选班底。梅老大赌eBay一把见红,个人总
财产一个多亿,钱够花了,权是没个够。eBay玩了十几年没什么玩头了,两年前偷
偷想争迪斯尼总裁,结果反而被玩了一把,就一直放出要从政的风。这次先是全力
帮原来在BAIN 的同僚ROMNEY竞选,结果就算辞了eBay老总全力以赴,也还是很早就
输了。
梅格这类成功的人有的是
DRIVE,这个你不服都不行。这不,还是挤入了马肯的班
子,争取老马当了总统可以封她个内务部财务部部长什么的干干,万一不行说是准
备2010年竞选加州州长,总是是箭在弦上,势在必得。HP前女总CARLY,也宣布加入马
肯班子,她的势头底子都不如梅格,看两雌相争是否会有好戏看看。可以想象他们都可
能是未来的总统候选人
■
心理治疗 里ALEX 死了好莱坞写手虽然不罢工了,可最近连续剧ye没什么新集子,想必是得写一阵子才行。
他们罢工那时我就特着急,心里暗暗希望他们表面罢工但待着没事也别停了写,这
样一回来一下子就有好多事先写好的预备着,不耽误我们看新集子。现在看来完全
是我的美好愿望,基本上不是这么回事。说那儿了,噢,只有几个新的shows好看:BRAVO
有几个REALITY SHOW 巨好看:
PROJECT RUNWAY 和
TOP CHEF再有就是 HBO的
IN TREATMENT. IN TREATMENT好处是每天都有。虽说每天一个病人,可不是每个
我都喜欢。比较喜欢周二病人黑人飞行员ALEX 和 周三的病人小姑娘索菲,ALEX 的戏
正紧张关头(心理上有重大突破
的意思)结果他一下子就死了,郁闷啊。
HBO
最新的
迷你历史剧 JOHN ADAMS 看了一集就看不下去 -
Paul Giamatti 个人特点太重
到那里都一样,他演的前几部还可以,这个看了有点受不了。
Laura Linney还不错
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行了去睡觉了,刚看到李连杰又演了部电影要在美国上映,他不是要告别影坛吗,
都好几次了,不能老这么骗人呢。跟坛子上我们打架说要走似的,提醒自己可别和
他学呀,呵呵
淑女司令 发表评论于
回复dongfangshaoer的评论:
thank you so very much,I will definitely try :))
dongfangshaoer 发表评论于
回复淑女司令的评论:
简而言之:1) 先在网上找,打曲目名,后跟伴奏;一般都能找到一些的;然后,你把mp3 格式的下载了(确定安全性),然后,在你唱歌的时候,把伴奏打开,作为背景音乐就行了?
试一试? 很容易的!只是找冷门的伴奏有点累:)
It is fun to sing when you feel like it:)
淑女司令 发表评论于
回复dongfangshaoer的评论:
谢谢梢儿,还是不知道怎么用伴唱
dongfangshaoer 发表评论于
支持女人当政;仍然看好喜儿;希望美梦成真!祝姐姐节日好。希望再听到你的好唱!
淑女司令 发表评论于
回复sanfengzi的评论:
小名最近老夸奖我我很幸福@!@$#$
淑女司令 发表评论于
回复哪吒的评论:
科学研究表明 多睡还是会瘦些呀,你难道怀疑科学吗????
淑女司令 发表评论于
回复玄淡泊宗的评论:
硅谷这er的都不太喜欢HP的前女老总
玄淡泊宗 发表评论于
回复阿小名的评论:
司令随便一说, 你还真当真, 别计较一天两天, 反正理解成在很短时间内就对了
阿小名 发表评论于
还是有明白人啊!“一天降一个百分点”,跟“在降0。75%的前一天降了0。25”可是不一样啊,别老蒙我,那是歧视。
同意“睡觉对小孩子长个子也有好处”,据说睡觉的时候是孩子生长素分泌最旺盛的时候。但是不同意睡觉少会增肥。要真那样儿,我们家阿小N哪儿至于比弟弟轻十好几磅啊,他每天少睡可不止一两个钟头。
司令你再深入研究一下吧,给大家一个说法,尤其是你亲爱的无名表弟。
sanfengzi 发表评论于
回复淑女司令的评论:
不是那些百分点都搞糊涂了,这就是小名数学真好的明证。
我知道的,什么事太好的就糊涂了。当年天天去图书馆背gre单词,背到了一定的好程度,有一天终于不认识“morning"这个词了。琢磨着是“morn"在“ing"呢
哪吒 发表评论于
可我以前听说睡眠多会胖!!!你怎么解释这点?说穿了,不管睡多睡少,该是胖子的,总会成为胖子。天要下雨,情何以堪……
玄淡泊宗 发表评论于
这个不错, 挺喜欢HP的前女老总, 能折腾, 老马挺有戏的, 不过在经济上好象阿莉当选要好一些
花花别老抢沙发, 坐多了也会长肉
淑女司令 发表评论于
回复sanfengzi的评论:
对多多睡觉,另外发现睡觉对小孩子长个子也有好处,儿子每年暑假大睡,然后呼呼窜个。小名数学挺好没看出来哈
淑女司令 发表评论于
回复sesame45的评论:
芝麻妹妹,我一直想选她的,可每次就是看了她演讲,就越不喜欢
淑女司令 发表评论于
回复一个人的亲密的评论:
Hillary or Obama is still leading Mccain in the Polls so far, not sure - just hope they won't drag too long for Dem primary
sanfengzi 发表评论于
以前真不知道啊, 现在开始补觉了。:-)))
小名数学真好!
sesame45 发表评论于
这个同意!----睡眠不足会肥胖。
睡好了,才能有正常的新陈代谢。(亲身体会~哈)
睡眠不足的时候,早上胃口很弱,中午开始复苏,晚上通常又狂吃,结果导致噩梦连连……总之----只要睡好觉,什么都好~~~
不喜欢希拉里,这女人太悍了。
一个人的亲密 发表评论于
这么说,我预见的马肯当总统,概率蛮大的,居然两个女强人争着加入他的竞选班子.
淑女司令 发表评论于
回复上方花园的评论:
你真行,我真的不知道,以为大家都不知道,呵呵
淑女司令 发表评论于
回复阿小名的评论:
你还不那么傻吗,在降0。75%的前一天降了0。25,加起来就是一个百分点了
淑女司令 发表评论于
回复阿小花的评论:
是呀,睡觉和肥胖的关系我是刚知道
上方花园 发表评论于
睡觉不够会长胖甚至得糖尿病,你不知道吧--知道啊。:)
阿小名 发表评论于
可昨晚新闻上说是不到一个百分点,将近,不足。请说明。别把我彻底搞糊涂。我可是听说,一个百分点,跟半个百分点,是有着巨大不同的,虽然我并不明白,那么一点点,有什么好计较的。
阿小花 发表评论于
哈,额又占沙发拉!---看了姐姐的文章才知道,额就是因为睡眠不足胖起来的呀。关于电视,额最近觉的也很郁闷,没啥好看的TV。ALEX死了?额还没看到。
关于李连杰,他可是额的偶像哈!不过,最近他的负面报道比较多了,很郁闷滴说。